O amor certo virá na hora certa!

Marcel Camargo 

“Deve haver por aí alguém que aceite minhas imperfeições, minhas loucuras, minhas indiscrições, minha rebeldia, meu excesso de emoção. Vai saber…” (Fernanda Mello)
Ah, se o amor correspondido fosse uma certeza, que beleza seria amar e quanto choro seria evitado. Não, o amor nem sempre tem retorno. Não, nem sempre seremos a escolha de quem escolhemos. Lidar com esse nó que o gostar unilateral provoca será uma das travessias mais dolorosas que enfrentaremos.
Às vezes, a gente tem tanto amor para dar, tem tanto a compartilhar, quer fazer tantas coisas juntas com alguém, mas pode ser que esse alguém não queira o mesmo, ou queira, porém com outra pessoa que não nós.

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Nem sempre o amor é justo, sob o nosso ponto de vista, porque dói demais ter que ver lá longe quem a gente queria bem juntinho. Dói muito.

O mesmo ocorre em relação a pessoas por quem temos o maior carinho. Muitas vezes, desejamos a amizade de quem não corresponde o mesmo afeto por nós. Ninguém consegue explicar direito o porquê de certas pessoas atraírem o nosso afeto, da mesma forma que não se explica a não correspondência a esse sentimento por parte de algumas delas. E sofreremos, tanto por amigos que não querem ser amigos, como por amores que não querem ser amores.
A questão é saber lidar com os momentos em que não seremos escolhidos por quem queríamos, em que o não virá na forma da dor amorosa. Vamos nos sentir muito mal, vamos chorar e, por vezes, até iremos nos desesperar, porque a rejeição traz desesperança e mina a nossa autoestima – iremos nos sentir feios, desprezíveis, indignos de amor.

Será uma travessia dolorosa, só nossa, até que consigamos entender que sempre há alguém precisando de amor – do nosso amor.

A gente tem que sentir a dor, chorar e passar pela tempestade, porém, por mais que doa, fé e luta serão necessárias, porque a tristeza engana a mente, rouba os sonhos e leva embora as esperanças que nunca devem sair de perto da gente. Cada um terá seu tempo para poder sair da dor, isso não se julga, mas é preciso tomar cuidado com o apego à pedra em que tropeçamos.
Portanto, acredite: o amor certo virá até você na hora certa.

Você tem vivido ou apenas existido?

Roberta Zanatta

Te parece forte essa pergunta? Então tente se lembrar de quantas vezes se sentiu off, quantas vezes ligou o piloto automático, quantas vezes varreu seus problemas para debaixo do tapete, quantas vezes fugiu ao invés de enfrentar, quantas vezes não sentiu vontade de se levantar da cama, quantas vezes teve vontade de comprar uma passagem só de ida para a lua.

Quando você culpa o mundo pela sua infelicidade, se queixa dos seus problemas, se vitimiza pelo que fizeram pra você ou pelo que a vida te trouxe de desafio, quando seu comportamento na maior parte das vezes é de fuga, seja de uma conversa, de um sentimento ou até mesmo de você, então talvez esteja apenas existindo.
Viver não é esperar de todos os dias a felicidade, é saber que os desafios vão surgir e que a única forma de resolvê-los é arregaçando as mangas. Mesmo que o mundo pareça ruir, viver é acima de tudo focar no que existe de bom e positivo na sua vida, para te dar base e suporte para enfrentar com mais força e coragem.

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Os problemas do dia a dia podem nos sugar para a negatividade e a falta de perspectiva, mas sempre existe um segundo, terceiro ou talvez mais lados para se analisar. Mude a perspectiva e perceba que não existe uma situação difícil que não possa ser ressignificada ou trabalhada. Mude o foco, inverta a perspectiva por que enxerga, peça ajuda, faça uma oração ou simplesmente solte e deixe que a vida se encarregue de solucionar o que agora parece sem solução.

Se está apenas existindo porque não está satisfeito com a sua realidade, permita-se começar de novo, permita-se arriscar, tentar algo novo, permita-se sair da zona de conforto. Nunca é tarde para se conectar com o seu verdadeiro propósito.
Tome comando da sua vida, viva cada dia como um presente de Deus, uma dádiva. Acorde e encare seu dia como uma nova oportunidade de ser feliz, de se apaixonar por você, de finalmente tomar comando da sua vida.

Quem vai atrás é mochila. Segue em frente e quem quiser que caminhe ao seu lado.

André J. Gomes 

No amor, ou você está ao lado de quem ama ou não está. Correr atrás de alguém não é coisa que se faça, não.

É péssimo para quem persegue e pior ainda para quem é perseguido. Destrói a autoestima de um e acaba com a paz do outro.
Gente que aceita viver atrás de quem quer que seja, abriu mão de seu amor-próprio. E eu tenho a impressão de que só ama alguém de verdade aquele que se ama primeiro. Afinal, quem é que pode dar o que não tem?

Quem se ama mesmo não precisa ir atrás de ninguém. Quem se ama leva sua vida em frente e quem quiser que siga ao seu lado.

Se tudo der certo, se os caminhos coincidirem, se os santos baterem e as vontades se encontrarem, lá estarão duas pessoas caminhando juntas pela vida. Lado a lado, sempre. Nunca uma na frente e outra atrás.

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Quem tanto vai atrás de uma pessoa é porque não pode estar ao lado dela. Se pudesse, já estaria. Se tivesse de ser, já teria sido. Aos muito afeitos a viver na esteira de outro alguém, feito viaturas policiais perseguindo um fugitivo, falta em geral amor-próprio e “semancol”.

Atrás a gente só corre dos nossos sonhos, nossas metas, nossos objetos de desejo. De pessoas, não. Pessoas se encontram, não se perseguem.

Seguir em busca do amor é diferente. A gente exercita um gosto sincero por nós mesmos, a gente se cuida e se põe no lugar certo. Em consequência, dá à pessoa certa os motivos para ela nos amar também. A gente se ama e assim se faz merecedor do amor de outro alguém. Bem diferente de correr atrás de quem quer que seja.
Vão me desculpar os que pensarem diferente de mim. Mas Deus me livre do delírio de um dia aceitar correr atrás de alguém e me proteja de quem, por algum engano, resolva me perseguir.

Pessoas afins caminham ao lado umas das outras. Quem vai atrás é mochila!

Se você não controla sua raiva, ela controla sua vida!

Luciano Cazz

Atualmente, parece que todo mundo está a ponto de explodir. Basta um pisão no pé para o início de uma confusão que pode até acabar com uma vida. Esse comportamento está relacionado a uma fraqueza emocional coletiva que nos leva a ter reações muito exageradas e completamente sem cabimentos diante de determinadas situações.

A verdade é que não é o pisão no pé que desperta a ira. São os monstros guardados dentro de nós.

Pode ser o rancor por alguém que lhes partiu o coração, certa raiva por um dia terem sido rejeitadas ou uma sensação de inferioridade por não estarem onde queriam na vida.
O que machuca mesmo não é uma fechada no trânsito, um atendimento mal feito, um furão de fila, mas todas essas questões internas, mal resolvidas, que podem nos levar a atos extremos.

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Então, as pessoas gritam por muito pouco, saem no tapa por besteira e até matam por motivo banal. Entretanto, a bem da verdade, a necessidade é de xingar, bater e até matar todas as coisas ruins que existem dentro da gente, tudo aquilo de odioso que achamos que somos e que, às vezes, nem existe, de fato.

As pessoas se frustram por suas limitações, sentem raiva por seus erros, ódio pelos desafetos, desiludem-se com ou em seus empregos e isso gera uma carga nervosa muito grande, um peso que carregam no seu dia a dia, na maioria das vezes, sem se darem conta, então, perder o elevador ou o sinal aberto vira motivo para socar a parede. Um esbarrão é motivo para briga, e um decote motivo para agredir a própria mulher.

E isso é um veneno social muito mais sério do que imaginamos. Ele corre pelas veias da sociedade sutilmente e disfarçado como uma cobra que dá o bote inesperado ao ser pisada.

É um mal com o qual convivemos todos os dias, sejam os nossos monstros ou os dos outros, mas que desregula toda uma população, porque a própria frustração do outro já nos faz ferver o sangue, virando uma bola de neve, até que a gentileza passa a ter valor nenhum.
Assim, as ruas viram o campo de uma guerra fria, onde as pessoas querem passar primeiro ou correr para pegar o lugar vago, como se essa vitória fosse compensar todas as derrotas da vida. Querem impor suas palavras, suas ideias e até sua força, sem pedidos de desculpas ou com licença, como se isso compensasse a própria fraqueza do ego ao se auto afirmar de forma agressiva. E diante de tanta pobreza de espírito, um “não” ou um afrontamento que fere o brio vira motivo de morte. É a falência emocional do ser humano.
Precisamos acabar com essa negatividade no mundo. Para isso, devemos, primeiramente, desejar melhorar de verdade e, então, tentar conhecer a nós mesmos, compreender o que sentimos, para depois chegar ao entendimento da causa de tantos sentimentos negativos pesando no peito.
Às vezes, a ajuda de um terapeuta pode ser providencial, mas desabafar com os amigos ou aconchegar-se no carinho da família também pode ajudar muito. Quem sabe uma meditação ou uma conversa com Deus.

Escolha você. O importante é não deixar as coisas ruins consumirem sua energia para não passar a vida toda com raiva.

Viva em paz e com qualidade. Seja leve e forte para jamais permitir que pequenos problemas se tornem grandes o suficiente para roubar a sua felicidade.

Antes de amar a vida e os outros, é preciso amar a si mesmo

A vida só começa quando nos apaixonamos por nós mesmos. Sem amor-próprio ninguém consegue ser verdadeiramente feliz. E, para nós, sua felicidade é o nosso sentido, por isso seguem 12 dicas para elevar sua autoestima.

Antes de amar a vida e os outros, é preciso amar a si mesmo.

Ter autoestima elevada é fundamental para uma vida feliz. Ninguém vive bem se achando menos do que realmente é. Ter autoestima significa estar de bem consigo e com a vida. Nos sentimos leves e alegres pelo simples fato de existirmos. E nos livramos dos sentimentos de frustração, rancores e melancolia, afastando a infelicidade e a depressão.

Por isso, confira algumas dicas de como se olhar no espelho e sentir amor-próprio:

1. Se lhe parece errado, não faça

Se você se sente mal com o que está fazendo, pare tudo e mude de atividade. Insistir naquilo que você não acredita ou vai contra seus valores é ferir seu próprio eu.

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2. Fale exatamente o que você quer dizerNão fique de rodeios, seja claro e sincero. Trancar o que sente, além de prejudicar a autoestima, pode provocar doenças graves. Portanto, não negue seu próprio ponto de vista, mas fale com amor.

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3. Não se preocupe em agradar todo mundo

Ninguém tem uma autoestima saudável esquecendo de si mesmo em função dos outros. Entenda seu valor e que suas atitudes perante os outros nunca se sobreponham ao seu amor-próprio.

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4. Confie em seus instintos

Sua inteligência inconsciente tem uma incrível capacidade de compreender o que está acontecendo. A intuição é a forma como a onisciência de Deus conversa com a gente. Escute-a e terá mais confiança.

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5. Nunca fale coisas ruins a seu respeito

Lembre-se de que as palavras podem se tornar verdades e atraem a energia que emitem, então, mude de sintonia. Fale e espere coisas boas da sua vida. Assim, você eleva a crença que tem em si mesmo e seu otimismo diante dos seus dias.

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6. Nunca desista de seus sonhos

Não importa que idade você tenha ou quanto tempo possa demorar, o tempo passará de qualquer maneira, então, viva-o plenamente, em vez de desistir.

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7. Não tenha medo de dizer não

Dizer “sim” quando deseja dizer “não” é trair a si mesmo. Isso prejudica e muito nossa autoestima. Não deixe de ser generoso, mas também não se corrompa.

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8. Não tenha medo de dizer sim

Livre-se de inseguranças bobas, de medos infundados, de preocupações que só o paralisam. Diga sim para o amor, para a vida, para seus sonhos. Sim de peito aberto para tudo que lhe faz bem.

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9. Seja legal consigo mesmo

Agrade-se. Dê-se presentes de vez em quando. Invista em você. Tire um tempo para si, seja para relaxar, fazer uma atividade física ou viajar. Nunca esqueça de que você também merece seus cuidados para manter sua autoestima elevada. Não adie mais o que o enche de autoestima.

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10. Desapegue do que você não pode mudar

Insistir em controlar aquilo que não lhe cabe é a tortura daqueles que não têm amor-próprio.  Coloque suas boas energias naquilo que é possível transformar e sua autoestima ficará nas alturas.

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11. Fique longe de energias negativas

Sejam pessoas ou situações, as vibrações negativas provocam um desequilíbrio no seu eu e o colocam para baixo, enquanto a positividade só acrescenta, ainda mais, alegria e confiança em si mesmo, além da satisfação de ser quem se é.

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12. AME!

Ter autoestima não significa não precisar de amor, mas sim, não ter medo de amar. Por isso, ame as pessoas, a natureza, os animais, tudo que você tem. Ame a vida, ame a si mesmo. É o amor que cura o mundo e também a sua alma.
Por mais que pareça contraditório, muitas pessoas gostam menos de si mesmas do que deveriam. Mas não deixe as inseguranças internas distorcerem a realidade externa de alguém que é incrível e abençoado como você. Ame-se, pois você vale muito a pena!

Afinal, como não amar alguém que você passa a vida inteira “sendo”?

5 coisas das quais você deve desistir agora mesmo (mesmo que não queira):

Coisas das quais você deve desistir agora mesmo!

“Nada é mais intolerável do que ter que admitir para si mesmo seus próprios erros.” – Ludwig van Beethoven

Desistir de qualquer coisa que abraçamos (conscientemente ou não) como parte de nós mesmos, é muitas vezes um esforço difícil.
Mas pode levar-nos a uma nova vida, mais alinhada com nossos valores e propósitos.

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Abaixo está uma lista de 5 coisas para eliminar de sua vida. Acreditamos que essa atitude o levará a uma vida mais feliz, saudável e gratificante. Cada item tem o potencial para eliminar uma tonelada de estresse e possível mágoa, talvez até mesmo proporcionando um novo senso de liberdade.

1. Necessidade de controle

Além do autocontrole positivo, devemos minimizar a necessidade de querer controlar as coisas ao nosso redor.
Controlar os outros é uma forma de abuso, algo que ninguém deveria ter que experimentar.
Deixe ir essa necessidade de controle, não importa o quão difícil seja no início. Quando conseguir, vai sentir que um tremendo peso foi tirado dos seus ombros. É bem provável que seus relacionamentos melhorem também.

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2. Necessidade de estar certo

Para alguns de nós, a ideia de admitir um erro – ou admitir que alguém está certo – produz uma sensação de medo. Nesse sentido, compartilhamos o mesmo sentimento que o grande Bruce Lee, que uma vez disse:
“Os erros são sempre perdoáveis, se alguém tiver a coragem de admiti-los.”
Inúmeras relações e amizades terminaram porque uma (ou ambas) as pessoas sempre tinham que estar certas, mesmo com fatos ou provas mostrando o contrário.
Este é um comportamento muito prejudicial – não apenas para a pessoa, mas para aqueles próximos a ela.
Já teve um chefe com uma insaciável necessidade de estar certo? Quão terrível era trabalhar com ele? Esses mesmos sentimentos surgem nos outros quando insistimos em estar certos.

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3. Necessidade de reclamar

Desistir totalmente do ato de reclamar é semelhante a desistir da necessidade de respirar. Internamente ou externamente, todos nós nos envolveremos em um episódio de resmungo, de vez em quando. Todos nós possuímos autoconsciência suficiente para admitirmos se somos ou não constantes reclamadores – e se uma mudança de perspectiva é necessária, ou não.
A realidade desconfortável (mas libertadora) é que os estressores externos são uma questão de percepção interna.
A nossa existência improvável, e a incontestável superioridade do intelecto natural da nossa espécie, capaz de adaptar-se, apesar de desafios aparentemente insuperáveis ​​ao longo dos séculos, comprova o poder natural do homem.
Reclamar é um ato inútil. Em vez disso, use sua mente e supere a questão.

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4. Necessidade de criar desculpas

Criar desculpas é um ato de autolimitação – um comportamento que pode prejudicar o progresso individual.
Frequentemente, criamos desculpas para a ignorância, imaturidade ou preguiça. Os efeitos são perturbadores, até desastrosos. Mas tudo isso pode mudar, se pudermos admitir essa deficiência e avançar.
George Washington Carver, um afro-americano nascido em escravidão, recebeu o reconhecimento nacional (incluindo na Time Magazine) por seus avanços nas áreas de botânica e biologia ao longo de sua vida. Apesar de viver em um momento de racismo extremo, o Sr. Carver proclamou uma vez:
“Noventa e nove por cento dos fracassos vêm de pessoas que têm o hábito de dar desculpas.”
Essa é uma citação inspiradora.

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5. Necessidade de se limitar

Como seres humanos inteligentes, sabemos quando algo que estamos fazendo está nos atrasando.
Não seria possível listar todas as coisas contraproducentes para a saúde, crescimento e felicidade. Somos todos diferentes, o que só faz com que qualquer tentativa de compartimentalização do comportamento limitador, seja ainda mais impossível.
Você é um procrastinador crônico? Lentamente, trabalhe a sua disciplina, para fazer as coisas no tempo certo.
Você está envolvido em hábitos que lhe são prejudiciais?
Talvez você beba um pouco demais, veja televisão demais, gaste muito dinheiro, saia com a turma errada, entre outros … nunca é tarde demais para se comprometer com a mudança.
Admita suas deficiências e trabalhe (calmamente) para encontrar um caminho diferente.

Você vai superar essa fase, você não está só

Nós somos modelo do que imaginamos e se sua vida atual não é o que você deseja, lute!

Não adianta, por mais que a gente tente as escolhas finais sempre serão nossas. O corpo já está funcionando em modo automático, você não vê? Todos os seus movimentos e ideias estão pré-definidos pelo pensamento de que você não tem outra opção. Você é como uma máquina manipulada por si próprio, destruída, derrotada, e autodestrutiva.
Nós somos donos do nosso próprio tempo, você não vê? Até que ponto não vê? Depois que as folhas caem, outras nascem e nunca são as mesmas que se foram, talvez de forma bem pessimista ou até realista é exatamente o que acontece conosco: morremos e somos esquecidos.
Não somos nada, somos apenas pele, osso e sentimentos. Movidos pelos outros e por outros, dependentes e inconsequentes, fingindo ter a vida que sempre quiseram ter.

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Nós não vamos alcançar nossos sonhos, porque eles são apenas a nossa cabeça que tenta nos enganar criando uma vida impossível que nem sequer iremos alcançar.
Não temos mais tempo, não temos mais jeito. Não conseguimos estudar, trabalhar, nem sequer ter um relacionamento feliz. Afinal, quem iria  nos querer por perto com tantos problemas?
Não somos nada, não temos nada e não vamos chegar a lugar algum. Não.
É isso o que você pensa? É isso o que você sente? Esqueça! Nós somos modelo do que imaginamos e se sua vida atual não é o que você deseja, lute!

Aprenda a dizer sim para si, trazendo para sua mente mais palavras positivas e por consequência mais motivadoras.

Se tem algo em que nós acreditamos é que não tem jeito, não tem solução, parece que o mundo segue, enquanto nós ficamos sem destino.
Mas eu já fui assim, já me senti assim e, às vezes, ainda me sinto. Nem sempre somos fortes, nem sempre temos o controle de tudo e isso é totalmente normal, respire, sorria mesmo que seu coração fique apertado, fazendo com que você sinta uma imensa vontade de fechar o rosto novamente. Levante-se, mesmo que por algum instante todo o seu corpo pese, tentando fazê-lo ficar na cama.
Mexa-se! Você pode, você consegue, repita isso a você em cada passo que der.
Transforme o que o destrói em recursos para ser alguém mais feliz e melhor, reflita, analise-se e tente entender o que de fato é real, pois, muitas vezes, estamos cegos demais para enxergar a realidade.

Você vai superar essa fase, você não está só.

O reino de Deus está dentro de nós. É por isso que devemos nos amar abundantemente e fazer o melhor que pudermos

Reginaldo Fonseca 

Tenho o hábito de observar e olhar as pessoas, esteja eu onde estiver, e fico imaginando o que elas pensam, gostam, fazem, como são e estão. É uma verdadeira viagem, sei disso.

Essa observação me faz ter a certeza de que cada ser é único e que cada um está enfrentando, vivendo e vencendo uma batalha, nesse momento, transformando sua luta em vitória.
Cada vida é uma vida, não é mesmo? Não podemos pensar que estamos vivendo um sonho. Vamos pensar da seguinte forma: estamos vivendo uma realidade, que foram os sonhos que tivemos lá atrás e que, de alguma forma, se transformaram em realidade no momento atual.

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Às vezes, sinto que falta mais fé, força e entusiasmo na vida de várias pessoas que observo, mas não podemos mudar ou interferir no processo evolutivo de cada ser. Isso fere a lei do livre-arbítrio e vai contra os princípios do Universo.

O ideal é estarmos cada vez mais conectados às forças astrais e angelicais, acreditando que tudo sempre se resolve e se transforma. Se ainda não se resolveu, será resolvido de alguma forma. Acredite!

Tudo passa e sempre passará. Até uva passa! Nunca podemos deixar a peteca cair. Sejamos muito firmes em nossos propósitos, agora e sempre.

Mudar e melhorar a nossa conduta como seres humanos no caminho da evolução faz parte do processo transformador e de aprendizado. Se fizermos coisas boas e certas, praticarmos o bem e formos bons como pessoas, podemos ter a convicção de que aquilo que queremos e desejamos virá ao nosso encontro e à nossa vida. No mundo moderno, só vive bem quem se relaciona bem. Pratique isso todos os dias, de alguma forma!
Temos que perceber as seguintes coisas da vida: o reino de Deus está dentro de cada um de nós. É por isso que temos que nos amar abundantemente e fazer o melhor que pudermos. Só vemos nos outros o que vemos em nós. Não há vítimas nesse mundo. Tudo acontece por uma razão. Creia nisso também! Somos corpo, mente e espírito, e precisamos alimentar os três, diariamente. Dessa forma, seremos seres humanos mais equilibrados.
A felicidade pode estar em nosso quintal e dificilmente estará no do vizinho. Aprenda a olhar a vida em 360 graus. Não se limite ao que estiver enxergando. Descubra, o quanto antes, o seu projeto de vida. Isso fará toda a diferença em sua existência. Vá por mim! Cada um tem a sua própria verdade, por mais mentirosa que ela seja. Veja e perceba sempre isso.

Não há nada no mundo mais importante que o amor. Ele é a energia mais pura e mais poderosa de todo o Universo. Então, vamos viver e praticar mais o amor.

Use a sua energia para construir a sua felicidade. A vida humana é algo demais de preciosa. Pense nisso e valorize-se! Faça de tudo para sempre acertar. Se não conseguir, tente e tente, repetidamente. Em determinado momento, você acertará. Pode crer! O mundo está cheio de seres infelizes e frustrados. Jamais entre nessa energia.
A estrada pela qual caminha a maior parte da humanidade não leva à felicidade. Reflita! Sua boa conduta e seu caráter poderão mudar a sua vida para melhor a cada dia, mas isso não se compra, adquire-se!
Aprenda a se valorizar, acima de tudo. O valor próprio muda toda a sintonia. Ouça críticas com entusiasmo e faça as mudanças necessárias, para que a sua vida melhore gradativamente.
Deixe de lado quem o puxa para baixo. Esqueça o sentimento de vingança de uma vez por todas. Aprenda a perdoar os outros e, principalmente, a se perdoar. Tenha boas atitudes e bom caráter. Assim, você terá noites ótimas de sono. A consciência sempre falará por ela mesma.
Procure ter muita empolgação em tudo o que fizer e procure fazer bem feito, para fazer uma vez só.
Aprenda a dizer adeus. Em algum momento, pessoas que amamos vão partir e talvez, não as vejamos mais. Seja verdadeiro consigo e com o mundo. Abra o seu coração e sua mente para grandes transformações. Temos dois ouvidos e somente uma boca. Nem preciso dizer qual devemos usar mais, não é mesmo?

Tenha sempre um excelente compromisso com a sua essência. Isso muda tudo em nossas vidas.

Procure nunca se vitimizar. Também, não seja dramático e intolerante. Jogue o orgulho e o egoísmo fora. Não deixe essas coisas fazerem parte de sua vida. Não se importe, inveje ou se irrite com as posses e bens do outro. O que é do outro é do outro.
Crie sempre boas e verdadeiras situações para transformar a sua vida para melhor. Dê total valor à sua vida e cuide muito bem dela. É melhor cuidarmos da nossa vida do que da alheia.
Para ser um vencedor, você precisa ser um grande batalhador. Hoje, mais do que nunca.
Não se iluda com as coisas fáceis. Nada costuma vir fácil e se vier, poderá ir com a mesma facilidade.

Trabalhe o desapego, o tempo todo. Tudo em nossas vidas é emprestado, queiramos ou não! Aprenda que VIVER BEM significa vibrar, desejar e viver o bem.

Saiba que a vida é feita de regras, normas, deveres e responsabilidades. Temos que aprender a seguir cada um deles. Tudo o que eu posso ver, sentir e perceber deve estar dentro de mim e fazer parte de mim. Use o seu tempo e construa a sua felicidade. E não se esqueça de criar oportunidades para que as pessoas que vivem e convivem com você tenham a chance de serem felizes também.
Procure olhar para o mundo com os olhos da alma. Faça tudo o que puder, enquanto tiver saúde, energia, disposição e for jovem, pois o tempo pode levar tudo! Aproveite ao máximo a vida e todas as situações boas que ela lhe proporcionar. Faça a sua parte durante a sua estadia neste planeta.

Plante e alimente somente coisas boas, todos os dias. Acredite sempre em você, em Deus e nas forças justas e poderosas que regem o universo. Seja bom, do bem e viva bem!

“Não diminua seus sonhos para caber em seus medos”

Queli Rodrigues

“Não diminua seus sonhos para caber em seus medos”. Quando li essa frase pela primeira vez, há alguns anos atrás, perguntei-me: “Ok, mas quais são meus sonhos?!

Passei anos a fio sem saber exatamente com o que eu sonhava. Para ser sincera, estava tão perdida que já não sabia mais o que era sonho e se por um acaso eu tinha algum.
Imagine a seguinte situação: segunda-feira de manhã, acordar, sair para o trabalho… chegar no trabalho e exercer a função, passar o dia inteiro angustiado, simplesmente esperando o final do expediente.
Aliás, que tal viver à espera da tão aguardada sexta-feira? Depois, passar o sábado como se fosse o melhor dia de todos – o dia de ser feliz, e finalmente, ao final do domingo, entrar em desespero, pois segunda-feira logo seria realidade novamente. Depois começa tudo de novo: esperar ansiosamente pelo próximo final de semana, final de mês, feriado, férias. Até quando?!

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Foi assim que me percebi anulando completamente minhas vontades para viver vontades que não me pertenciam. Você se sente ou já se sentiu assim?!

Quais são seus sonhos mais secretos? Se hoje você se encontrasse com você mesmo(a), porém ainda criança, mais ou menos aos 8 anos de idade, estaria orgulhoso(a) de quem se tornou?! O que você abandonou com o tempo? O que ficou com o você da infância que não trouxe até a vida adulta?
Quais foram os sonhos deixados para trás?!
Eu gostaria que você parasse um minuto para SENTIR.
Coloque em seus pensamentos suas escolhas pessoais, profissionais, financeiras e afetivas.  Observe as sensações que você tem ao pensar em cada uma dessas escolhas: nos amigos, onde mora, no trabalho/profissão, na renda/poupança, relacionamento atual/estar solteiro.
Dedique um tempo apenas para SENTIR, e nesse exercício observar qual foi a motivação de suas escolhas. Você escolheu por amor, escolhas vindas do CORAÇÃO, ou foi por medo, escolhas que vieram da MENTE, que mente para gente.
A mente nos ensina uma segurança que vem de fora, e não de dentro. Essa “segurança” muitas vezes nos mantêm em uma fantasia idealizada por nosso ego, não na nossa essência humana. Entende onde quero chegar?!

Entende que por muitos e muitos anos você possivelmente fez escolhas simplesmente por MEDO de não se enquadrar no perfil socialmente aceito?!

Por MEDO, entrou em relacionamentos ou empregos, pois o MEDO de escassez era maior que sua verdadeira vontade. Isso faz sentido para você?
Estou aqui hoje escrevendo com todo o meu coração para você, gostaria de poder olhar em seus olhos e dizer a você que o que está vivendo hoje pode ser uma ilusão criada por sua MENTE, que tanto mente para você dia após dia.
Você permite que isso aconteça, simplesmente por escolhas decorrentes da sua entrega aos MEDOS que todos os dias cercam sua vida.
Não importa qual foi o motivo da sua escolha, mas que a partir dessa reflexão você possa então decidir e seguir pelo coração.
A mente vai lhe dizer que é errado, que não é seguro, que não é o caminho. Tudo isso só por que ela tem medo de perder o controle. Que controle? Quem disse que controlamos algo ou alguém?
Quem?

Quem disse que segurança vem de fora? Quem? 

SINTA, apenas SINTA a verdade que o seu coração quer lhe contar. SENTIR o que de fato você tem vontade de VIVER, SENTIR que está VIVO(A), que seus sonhos podem se tornar realidade, desde que você tome CONSCIÊNCIA de cada um deles e os coloque em planos para se tornarem algo EXECUTÁVEL.
SENTIR é o verbo que o leva a mover-se, SENTIR é o respeito para o que se passa no coração.
SENTIR, para que a partir de AGORA você possa definitivamente VIVER sua ESSÊNCIA.

Que você possa aumentar mais e mais seus sonhos, para caberem em sua CORAGEM!

Com amor, graça e leveza,

Somos estrelas solitárias, mas juntos formamos uma constelação!

Jean Claud Pinheiro 

Por mais que a gente conviva com os outros, a pessoa mais presente em nossas vidas somos nós mesmos.

Passamos 24 horas do dia em nossa própria companhia. Por isso, se você deseja que alguma mudança aconteça, comece-a por si mesmo. Quando você consegue mudar qualquer coisa em si próprio, o verdadeiro poder da transformação se inicia.

Cuide da sua saúde física e psicológica. Repouse o tempo necessário para a recuperação do seu organismo; exercite a mente e o corpo; ore, tenha fé e esperança; pratique diariamente a auto-observação; equilibre os centros corporais (intelectual, motor, sensitivo, sexual e emocional); alimente pensamentos positivos e tenha atitudes positivas, mesmo em meio às adversidades. Chorar é preciso e faz parte, mas é essencial saber identificar o momento de parar de sofrer e seguir adiante. Não guarde mágoas, diga tudo aquilo que sentir vontade, mas seja educado e respeitoso ao se expressar; ouça o que o outro tem a dizer (você poderá aprender muito com isso).
Cuide da saúde do planeta terra. Não desperdice água, nem energia; jogue o lixo no lixo; não maltrate as pessoas e os animais; não desmate as árvores.

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Vivemos em sociedade, ocupamos o mesmo espaço físico e estamos sujeitos aos efeitos e às consequências das nossas próprias atitudes.

Assuma o controle da sua vida. Não culpe os outros pelos seus problemas e equívocos; não julgue as pessoas (cada um é responsável por sua própria vida); não perca seu tempo com fofocas; não seja oportunista, vingativo e nem egoísta; olhe no olho das pessoas, ao conversar, transmitindo a sua verdade; ative a consciência, diariamente. Precisamos viver em harmonia, respeitando o espaço de cada um, os direitos e os deveres comuns a todos. Procure identificar-se com aquilo que lhe fizer bem. Acalme a mente, diante dos problemas.

Acredite em um mundo melhor e contribua para a construção de uma realidade melhor. Não espalhe notícias falsas (pesquise antes de compartilhar). Seja gentil, grato, corajoso, honesto, sincero, humilde. Estas virtudes são gratuitas e dependem apenas do seu próprio esforço.

Não espere recompensas ou aplausos por estas atitudes, materialize-as para elevar o seu nível de ser e para tornar os seus dias (e os dos outros também) mais leves. 

Trabalhe com empenho e dedicação. Seja responsável com seus afazeres; exercite a criatividade e a autenticidade; não tenha receio de perguntar, quando não souber como cumprir uma determinada tarefa; não tenha medo de errar (para tudo existe conserto, basta querer consertar), mas aproveite para aprender a fazer; seja solicito e paciente com seus companheiros de serviço (fazer o bem atrairá o bem para você mesmo); valorize o suor do seu esforço para alcançar seus objetivos; entregue o seu melhor.
Busque a essência… (Re)comece quantas vezes for necessário, pois o limite quem impõe é você mesmo; adote uma postura realista diante dos obstáculos do dia a dia; seja pleno, no momento presente; não queria ser igual a ninguém (você é especialmente único); aceite as diferenças (você não é obrigado a concordar, mas precisa aprender a aceitar que nem todo mundo pensa igual); ouça o seu sexto sentido (é o divino se comunicando com você!); esteja aberto a amar e ser amado.

Somos estrelas solitárias, mas juntos formamos uma constelação! Faça a sua parte: ajude a iluminar essa constelação chamada humanidade!

TRÊS MOVIMENTOS PARA A VIDA: GRATIDÃO, PERMISSÃO E LEVEZA!

Thaynara Lech Wendt 

Qual é o peso que o seu passado ocupa no seu presente?
E o quanto de futuro existe no seu presente?
A grande questão da atualidade reside na permissão em viver o aqui-e-agora.

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A Gestalt-terapia traz o aqui-e-agora como a ideia de que o presente é responsável por ele mesmo, de modo que viver o momento atual significa comprometer-se com a realidade, um passo na direção da tomada de consciência sobre quem se é, o que possibilita a adaptação de desejos, pensamentos e sentimentos.

Não há como desfrutar de um presente que carrega o “peso” do passado ou a ânsia do futuro. Mas há a possibilidade de fazer escolhas. Lembre-se, você sempre pode escolher!
Você pode escolher carregar com você aquilo que do passado ainda pesa, ou, pode levá-lo numa mala de rodinhas e deixá-lo mais leve.
Você pode escolher sempre tentar antecipar eventos futuros – e junto com eles preocupações, medos e sentimentos negativos -, ou, pode começar a direcionar sua atenção para aquilo que é passível de ser realizado nesse momento.
Não, não é tão simples assim. Mas, na medida em que você retirar o “não vai dar certo” e substituí-lo pelo “vou tentar”, o seu cérebro começará a entender esse comando, e, o que antes não tinha chance, começará a ser encarado como possibilidade.
Então, quem sabe valha a pena você inserir três movimentos na sua vida:

• Gratidão
• Permissão
• Leveza

Nosso passado nem sempre é um local tranquilo. Nele encontram-se eventos pelos quais talvez não gostaríamos de ter passado, perdas, traumas, medos, lágrimas. Mas, é também ali que se encontram coisas que hoje traduzimos como saudade. Seja do jeito que foi, o passado contribuiu para que você se tornasse o que é hoje e por isso, agradeça. Permita-se olhar para o que passou e ser grato. Sem culpa, sem peso, sem julgamento. Quando você torna-se capaz de olhar com gratidão para o que passou, você desata os nós que te impedem de avançar.
Permissão é outro comando que seu cérebro pode começar a entender. Você pode ensiná-lo que você é merecedor de um mundo de coisas boas. É possível ser feliz e vivenciar o que você deseja. Há quanto tempo você não se permite fazer o que gosta? Há quanto tempo você não se permite viajar? Brincar? “Não fazer nada”? Há quanto tempo você não faz algo pela primeira vez?
Lembra que é sempre possível fazer escolhas? Sugiro que você escolha a leveza – a vida pode ser leve! Nem tudo precisa ser lembranças de um passado doloroso, nem tudo precisa gerar ansiedade por um futuro próximo. Permita-se desfrutar daquilo que é possível hoje, aqui-e-agora. Caminhe com o que você tem, leve consigo a vontade, a humildade, a força e tudo o que lhe faz bem, jogue fora a culpa, a cobrança, o perfeccionismo. Deixe sua bagagem – e sua vida – leve. Olhe para o seu processo e perceba se, frente a tudo o que estava a seu alcance você fez, olhe para aquilo que é sua responsabilidade, meça novamente seus braços e se permita dizer “eu não consigo abraçar todos os problemas do mundo”.
Agradeça,  permita-se!
Que seja leve!

Podemos fazer tanto por nós mesmos… – Temos em nós as respostas e os caminhos…

Luciana Grandin 

Temos em nós as respostas e os caminhos para a amplitude do olhar, da ação e dos resultados que desejamos, sempre!

Cabe a nós rompermos com a limitação, com a apropriação de teorias que não devem ser perpetuadas e nem aceitas como via de mão única para a realização ou para a felicidade.

Somos tão autônomos na questão de ser equilibrados e mais felizes, que, às vezes, é pesado demais assumir essa análise de maneira responsável, individual e intransferível.
Quantas pessoas procuram ajuda somente para ouvirem o que querem (inclusive ouvirem a si mesmas)? Alimentam seus egos, suas verdades mascaradas pela vaidade, pela ambição, pela pressa, pela solidão.

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Quantos chegam ao consultório médico e psicológico com um diagnóstico pronto? Chegam com respostas prévias aos professores dos filhos? Com definições exatas dos pensamentos e ações do cônjuge, dos pais, dos filhos?

Há pessoas que querem falar (da vida, do abandono, dos pais, da família….) mas não querem efetivamente mudar. Não querem mudar de pensamento, de atitude, de prisma.
Há pessoas que buscam entender os comportamentos alheios; mas não questionam o quanto se fazem vulneráveis, dependentes e inseguros.
Porque é menos trabalhoso e mais cômodo depositar no mundo e em alguém a ideia de que estamos certos em nossas boas intenções; que somos injustiçados, maltratados, incompletos.
É como ser habilitado a dirigir e estar dentro de um carro novo, olhando pela janela e questionando o porquê de não conseguir sair do lugar. Como questionar o porquê dos outros motoristas nos ultrapassarem… É depositar no outro o que depende somente de você.
Tornar-se responsável por seus desejos, ações e experiências de vida é cumprir sua missão. Nascemos para viver isso, sem cronogramas, sem imposições, sem amarras. Individualmente.
Quando olhamos a construção do nosso mundo e todas suas consequências em nós mesmos, com mais autoacolhimento, responsabilidade e maturidade emocional, podemos romper com a superficialidade do “ir levando a vida”; podemos estabelecer novas perspectivas e verdades; e dessa forma, eliminar crenças que limitam nossa infinidade de potencialidades e recursos.
As crenças que nos limitam, geralmente, são generalizações, afirmações ou modo de vida representados por todas as ideias, ações e conclusões que você viu, ouviu ou aprendeu e que acabaram tornando-se uma verdade absoluta para você; sem o menor enfrentamento.
Sabe algumas coisas que podemos ter ouvido ao longo da vida?
“Você é burro”
“Isso é coisa de gente rica. Não é para você”
“Você nunca será alguém na vida”
“Essa profissão não dá dinheiro”
“Homem não presta”
“Você é fraco nisso porque nossa família toda é assim”
“Ninguém quer se casar com uma mulher gorda”
“A vida é mesmo sofrimento”
“No pain, no gain”
“Não tá fácil pra ninguém”
etc etc etc…
Quantas dessas afirmações estão impregnadas na nossa maneira de perceber o mundo?
E mais que isso, quantas delas estão em nosso inconsciente, trabalhado arduamente para serem justificadas, validadas?
Isso acontece por meio de autossabotagem; e essa é soberana ao querer encontrar meios de se fazer presente.
O que tem sido perpetuado aos nossos filhos, no nosso ambiente de trabalho; na nossa forma de viver a vida e enxergar o mundo?
Há várias possibilidades e maneiras de romper com padrões que foram apropriados por anos e recriar conceitos, posturas e interesses.
O real esforço pela mudança é o primeiro passo. E a partir daí, muitos caminhos são possíveis: a psicoterapia é uma ótima opção para um aprofundamento no autoconhecimento e reformulação de paradigmas e, além disso, programas de self healing e/ou terapias complementares (reconhecidas pela Organização Mundial da Saúde – OMS como parte da Medicina Tradicional; compreendem um grupo de práticas não alopáticas de atenção à saúde e englobam atividades como a acupuntura, fitoterapia, meditação, reiki, etc).

Podemos fazer tanto por nós mesmos. Há uma riqueza de conhecimentos de vanguarda, com conceitos transdisciplinares, que englobam práticas de impacto na saúde emocional e na qualidade de vida que queremos, de fato, vivenciar.

Que tal a provocação de se levar mais a sério? Confiar na sua essência e resgatar sem limitações tudo aquilo que desejou para si um dia?!
É possível! Vem comigo?!

A importância de deixar ir: deixe o passado no passado e viva o presente

Daniel Carmona 

As pessoas felizes pensam em seu passado com gratidão, aproveitam o presente e encaram com otimismo as surpresas que o futuro pode trazer.
Você se lembra quando tirou sua carta de motorista? Você se lembra de quantas aulas precisou, da reprovação ou do sentimento que teve ao ser aprovado no teste?
E quanto ao que sentia durante a preparação para as aulas, você estava tenso, nervoso? O que você sentia?

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Agora tente se lembrar da escola, você se lembra daquela prova difícil de matemática em que você precisava atingir a média para passar de ano? O que sentiu enquanto estudava? Você ficou muito nervoso durante a prova?

Com toda certeza você tem lembranças desses momentos, mas muito provavelmente não consegue trazer de volta o sentimento daquele momento.

Isso é o passado, vivemos e aprendemos. Naquele momento sentimos, ficamos nervosos, tristes, choramos, chegamos a acreditar que não é possível e então atingimos o objetivo. Subitamente um novo sentimento é criado e ficamos felizes, empolgados e nos sentimos bem.
O sentimento passa e o aprendizado fica.
Agora já sabemos dirigir e somos gratos pelas aulas, pelos desafios. Agora estamos na faculdade e somos gratos pelo esforço, pelo aprendizado.

Tem uma famosa frase que diz: “A vida só pode ser compreendida olhando para trás, mas só pode ser vivida olhando para frente.”

Isso é o passado, não importa o que vivemos, se foi a perda de alguém que amamos, se foi uma separação, o fim de um namoro, talvez um filho deixando a sua casa, não importa, o importante é o que aprendemos, é o que vivemos.
Agora você já sabe dirigir, então guie seu carro em direção ao futuro e não busque dentro você os sentimentos que teve durante a suas aulas.
As pessoas felizes pensam em seu passado com gratidão, aproveitam o presente e encaram com otimismo as surpresas que o futuro pode trazer.

Lembre-se de que: lamentar a dor passada no presente é criar outra dor, é sofrer novamente. Agradeça e siga em frente. Só assim você conseguirá ser feliz.

Quando você pensa que não há mais jeito, Deus vem e o surpreende com muito mais do que você esperou

Luiza Fletcher 

Deus é o mestre das surpresas, das mudanças inesperadas e das reviravoltas, é o dono das transformações de vida e adora nos surpreender.
Às vezes, a vida pode ficar difícil demais e sugar toda a nossa energia positiva e esperança, podemos acreditar que somos incapazes de continuar a caminhar e devemos retroceder e nos acostumar com menos do que merecemos.
Mas esse não é o tipo de pensamento certo para quem acredita e confia em Deus. De diversas maneiras, Deus está constantemente nos mostrando que não existe situação impossível de ser resolvida ou problema grande demais para ser superado.

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Para Ele, há uma solução simples para tudo aquilo que nos aflige e, muitas vezes, em nossos momentos de mais temor, Ele nos surpreende com coisas muito melhores do que podemos imaginar.

Deus é o mestre das surpresas, das mudanças inesperadas e das reviravoltas, é o dono das transformações de vida e adora nos surpreender.

Deus sente alegria em transformar nossa vida, em nos mostrar que não precisamos estar o tempo todo tristes ou desesperançosos. Ele gosta de abrir os nossos olhos para uma realidade diferente, cheia de sorrisos, prosperidade e felicidade.
Nós fomos criados para ter vida plena, para desfrutar das melhores coisas deste mundo, não para ficar presos na tristeza e nas fases ruins. Deus quer o melhor da vida para nós, e é por isso que Ele está sempre disposto a nos surpreender.
Quando todas as luzes parecem se apagar, é Deus que surge em meio à escuridão, trazendo a resposta de que precisamos.

É ele quem transforma nossas lágrimas em sorrisos e que nos mostra que a vida é muito mais do que uma fase ruim.
Deus é aquele que devolve nossa esperança, quando pensamos que para as coisas não há mais jeito, que cura as nossas feridas, sara nosso coração e nos presenteia com muito mais do que pensamos merecer.
Ele é o amor que nos orienta e a intuição que nos direciona, e está sempre pronto para mudar a nossa história.
Deus é a boa notícia que chega nas horas de dificuldade, é a calma que nos invade e ensina a olhar a vida com mais sabedoria e a surpresa que chega até nós e muda todos os nossos planos de vida.
Deus é sempre as coisas boas que transformam nossa vida permanentemente. Com Ele, nunca estamos perdendo, mesmo quando não estamos em nosso melhor momento.

Abra o seu coração para Deus e permita que Ele o surpreenda, essa pode ser a chance de que você precisa para mudar a sua vida definitivamente.

Ser humano, gentil, educado é a única riqueza que ninguém pode e nunca vai tirar de você!

Wandy Luz  

Ser humano, gentil, educado, ter paz e saúde, é a única riqueza que ninguém pode e nunca vai tirar de você!

A triste geração que precisa ter para ser.

Estamos testemunhando a era da ‘ostentação’, onde para ser legal e aceito pela sociedade, é preciso usar roupas caras, produtos importados de última tecnologia, dirigir carrões, que custam uma fortuna, mas que muitas vezes, não condizem com os salários e posições de seus respectivos donos.
Algumas pessoas gastam o que não podem, para fingir uma realidade a qual não pertencem, para muitas vezes, impressionar desconhecidos.

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Todo esse conceito de provar que ‘pode’ através de bens materiais ou de tudo aquilo que só o dinheiro pode comprar, está silenciosamente, nos condenando a uma eterna insatisfação, uma tristeza crônica, que muitos acreditam poder curar somente com aquisições financeiras. Infelizmente, esse tipo de comportamento, é o resultado de uma sociedade fútil, capitalista e que a cada dia mais inverte valores, e nos transforma em zumbis perseguidores do dinheiro.
Quero deixar claro, que o inimigo não é o dinheiro, mas sim a ambição desmedida, e a falsa impressão de que ‘ele’ pode comprar tudo e resolver todos os problemas.
Também não é pecado algum, gastar um dinheiro que é seu, que é consequência do seu esforço e trabalho.
O problema é quando queremos viver um estilo de vida que não condiz com a nossa condição real.
Não é feio usar roupas mais baratas ou frequentar lugares mais simples. Feio é gastar mais do que pode, comprar e não conseguir pagar. Além do mais, saiba que o sentido da vida e a verdadeira
Felicidade que você tanto procura, infelizmente não podem ser encontrados nessas banalidades e modismos ridículos.
Não seja produto dessa sociedade cruel, não se torne um ventrículo nesse espetáculo de manipulação.
Estar na moda e ser elegante tem mais a ver com a sua personalidade, sua educação e comportamento, do que com as roupas que você usa.
Luxo mesmo é levar uma vida decente, com dignidade, amor próprio, e uma consciência limpa que não te faz perder nenhuma noite de sono, pensando nas dívidas que fez, para poder finalmente ter a falsa impressão de ser alguém.
Lembre-se que, Ser humano, gentil, educado, humilde, ter paz e saúde, é a única riqueza que ninguém pode, e nunca vai tirar de você.

Tentar ajudar aqueles que não querem ser ajudados é manter uma ferida aberta dentro de nós mesmos

Luiza Fletcher 

Nós só podemos ajudar aqueles que querem ajuda, que desejam encontrar uma realidade melhor e se libertar das coisas ruins que os prendem a certo modo de vida.
Todos nós somos ensinados a praticar a empatia em algum momento da vida. Esse ensinamento vem de dentro de casa, por meio de nossos pais, vem através das pessoas que cruzam nossos caminhos e, algumas vezes, da própria vida, que nos faz passar por situações que diminuem o nosso ego e nos fazem enxergar além do nosso umbigo.
Agora, algo que não podemos negar é que, por mais belo e gentil que seja o ato de sair do próprio caminho para ajudar o outro, existem algumas pessoas que simplesmente não querem a nossa ajuda, e quanto mais insistimos em lhes oferecer o nosso apoio, mais acabamos magoando a nós mesmos.

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Nós só podemos ajudar aqueles que querem ajuda, que desejam encontrar uma realidade melhor e se libertar das coisas ruins que os prendem a certo modo de vida.

O primeiro passo para qualquer cura é admitir a existência de um problema, e aqueles que não são capazes de reconhecer isso jamais aceitarão o nosso esforço.
Tentar ajudar quem não quer ser ajudado é investir tempo e esforço no objetivo errado, é manter uma ferida aberta em nós mesmos e nos ferirmos ao tentar curar o outro, é oferecer o melhor que existe em si e receber em retorno as provas mais vivas de ingratidão e ausência.
Algumas pessoas, além de desprezar nossas tentativas de apoio, acusam-nos de invadir sua privacidade e querer tomar conta do que não é de nosso interesse. Quando isso acontece, sentimos uma dor muito grande no coração, uma profunda decepção e um confronto com o nosso lado bom e cheio de iniciativa.

Para que não soframos a dor do descaso, precisamos aprender a criar limites em nossos relacionamentos, compreender que nem sempre seremos capazes de mudar a vida do outro e que só podemos ir até onde o outro nos permite.

O outro lado da história

As pessoas nem sempre reconhecem os seus problemas de uma vez só, pode levar um tempo até que entendam realmente pelo que estão passando e percebam que precisam de ajuda. Portanto, se estamos dispostos a apoiar alguém, temos de compreender que essa pessoa caminhará no próprio ritmo, não de acordo com a nossa vontade.
Pode ser que nossa ajuda não seja apreciada ou requisitada no momento em que queremos, e é por isso que, antes de desistir de apoiar alguém, devemos ter certeza de que não estamos apenas tentando apressar as coisas para nos sentirmos validados com nossa generosidade.
Não pressione ninguém a ser ajudado, permita que a outra pessoa descubra suas necessidades no momento certo e mantenha-se disponível para quando ela decidir que precisa de ajuda. Cada um tem o seu tempo.
Compreenda que as pessoas são diferentes e que, às vezes, o que é bom para você pode não ser para o outro. Ouça o que ele tem a dizer e esteja preparado para discordâncias, elas são parte dos relacionamentos.
Se, mesmo depois de fazer tudo isso, você perceber que a outra pessoa não quer a sua ajuda, é o momento de definir limites. Mantenha uma distância saudável dela, para não ser atraído para a realidade negativa dessa pessoa e se perder de si mesmo. Envolva-se apenas com aqueles com os quais pode ter uma experiência positiva.

A empatia é uma bênção, mas deve ser aplicada com muita sabedoria, para que a nossa bondade não acabe por prejudicar a nós mesmos no final das contas.

Não espere as pessoas irem embora para demonstrar o valor que elas têm – Padre Fábio de Melocb

Luiza Fletcher 

Valorize enquanto ainda tem, para não sofrer quando perder.

Nós nem sempre conduzimos nossos relacionamentos pelos caminhos mais sábios. Muitas vezes, esperamos as pessoas saírem de nossas vidas para demonstrar o que elas realmente significam para nós. Com isso, perdemos muitas chances de construir vínculos especiais, que poderiam fazer uma grande diferença em nossas vidas.
Sabe aquele relacionamento romântico em que a pessoa realmente o amava e se esforçava para estar ao seu lado e você não dava valor? Então, quando ela se cansou e foi embora, você percebeu que havia sentimento e resolveu lutar por ela? Ou aquele amigo muito leal, que nunca foi correspondido por você e resolveu se afastar, mas fez tanta falta que você começou a lutar pela sua amizade novamente?

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Esse tipo de situação é muito comum e muitas vezes o nosso esforço tardio funciona, mas não é assim que as coisas devem acontecer.

Aprender a valorizar as pessoas e coisas depois que elas já foram embora é desperdiçar as nossas vidas e fazer os outros perderem o seu tempo.

Nós precisamos aprender a reconhecer e demonstrar o valor das pessoas hoje, enquanto ainda estão ao nosso lado, porque amanhã pode ser tarde demais e conviver com a dor da perda é algo muito ruim.
Muitas vezes acreditamos que esconder os nossos sentimentos ou tratar as pessoas com um pouco de frieza ou descaso é um sinal de força ou uma maneira de prevenir os nossos corações de uma aproximação mais íntima ou de um possível sofrimento, mas essa não é a maneira ideal de viver.
Só podemos construir relacionamentos verdadeiros e felizes quando nos entregamos por completo e permitimos que a outra pessoa saiba exatamente como nos sentimos em relação a ela. Isso em alguns momentos pode nos trazer dor, mas as alegrias serão muito maiores.
Quando mostramos às pessoas o valor que elas têm em nossas vidas, despertamos o lado mais bonito que existe em seu interior e tornamos o nosso relacionamento com elas muito mais especial.
Quando mostramos às outras pessoas o que elas significam para nós, enquanto ainda estão ao nosso lado, temos a oportunidade de criar um relacionamento recíproco e feliz, onde todos os sentimentos são valorizados e as duas pessoas sentem prazer em estar uma com a outra.
Como disse o Padre Fábio de Melo: “Não espere as pessoas irem embora para demonstrar o valor que elas têm.” Faça do hoje uma grande oportunidade de saberem que são importantes em sua vida e transforme a realidade dos seus relacionamentos.
Valorize enquanto ainda tem, para não sofrer quando perder.

Confira a mensagem completa do Padre:

“Não espere as pessoas morrerem, irem embora, não espere o definitivo bater na sua porta, nós não conhecemos a vida e não sabemos o que virá amanhã, viva como se fosse o último dia da sua história, se hoje você tivesse que realizar a sua última ceia, porque é conhecedor que hoje é o último de sua vida, certamente você não teria tempo para pressa.
Você celebraria até o fim e gostaria de ficar do lado de quem você ama. Viver o cristianismo, é fazer a dinâmica da última ceia todos os dias, viva como se fosse o último dia da sua vida, viva como se fosse a última oportunidade de amar quem você ama, de olhar nos olhos de quem para você é especial…
A vida é fruto da decisão de cada momento. Talvez seja por isso, que a ideia de plantio seja tão reveladora sobre a arte de viver.
Viver é plantar. É atitude de constante semeadura, de deixar cair na terra de nossa existência as mais diversas formas de sementes.
Cada escolha, por menor que seja, é uma forma de semente que lançamos sobre o canteiro que somos.
Um dia, tudo o que agora silenciosamente plantamos, ou deixamos plantar em nós, será plantação que poderá ser vista de longe…
Para cada dia, o seu empenho. A sabedoria bíblica nos confirma isso, quando nos diz que ‘debaixo do céu há um tempo para cada coisa!’
Hoje, neste tempo que é seu, o futuro está sendo plantado. As escolhas que você procura, os amigos que você cultiva, as leituras que você faz, os valores que você abraça, os amores que você ama, tudo será determinante para a colheita futura.
Aquilo que incomoda o coração tem que ser removido hoje. Se a gente não joga fora hoje, a gente corre o risco de amanhã, quando tiver outra coisa nos incomodando, juntar com a que incomodou ontem. E vai juntando, isso é residual. Tristeza é residual, vai ficando acumulada, então a gente precisa cuidar. Jogar fora e recomeçar.”
Padre Fábio de Melo

Tristeza não é falta de Deus, mas se achar superior e condenar aqueles que sofrem, sim

Luiza Fletcher 

Não é incomum encontrarmos pessoas que, apesar de se considerarem religiosas e tementes a Deus, julgam as demais, como se já tivessem atingido um grau divino de perfeição.
Acreditam que suas religiões lhes dão o amparo necessário para condenar os outros, e que apenas pelo fato de dizerem ter uma crença, já podem ser consideradas “santas”.
Se você já conheceu alguém assim, pode ter percebido que ele está constantemente buscando motivos para julgar os seus semelhantes e se sentir superior a eles pelas coisas mais sem sentido possíveis.

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Algo muito comum, que esse tipo de pessoa costuma condenar, é a tristeza, dizendo logo que é sinal de falta de Deus, de desconexão com o divino. Acredita que alguém que esteja em verdadeira comunhão com os Céus não viva esse tipo de sentimento, ainda que em muitos de seus dias não sinta a alegria tomando conta de sua vida.

Essas pessoas são rápidas demais para julgar e espalhar comentários sobre todos que cruzam seus caminhos, mas dificilmente tiram um tempo para analisar os próprios comportamentos.

Elas não conseguem perceber que, independentemente de fé, todos nós continuamos humanos, e que ser humano significa experimentar todos os tipos de sentimentos, bons e ruins.
Nenhuma pessoa está isenta dos males da vida apenas por crer em alguma coisa porque, muitas vezes, Deus usa dos momentos de dor e dificuldade para nos ensinar, e se sentimos que estamos acima do mal, por conta de nossa crença, significa que não compreendemos como o amor divino se manifesta em nós.
Tristeza não é falta de Deus, é um sentimento comum, provindo de nossas experiências. Não é porque uma pessoa está se sentindo triste agora que ela nunca mais poderá ser feliz ou que nunca teve contato com o poder de transformação de Deus.

A tristeza não impede ninguém de conhecer e amar a Deus. Falta de Deus é não ter empatia, pensar ser superior àqueles que sofrem e apontar-lhes o dedo para condená-los.
Falta de Deus é saber que Jesus apoiou todos os tipos de pessoa, quando esteve na Terra, e ainda assim escolher espalhar maldades sobre quem escolhe levar uma vida diferente da sua.
Não condene alguém por suas emoções, faz parte da natureza humana experimentar um pouco de tudo. Antes de falar mal de outra pessoa, analise primeiro se o problema verdadeiro não está em sua falta de empatia e amor ao próximo.

Deus não julga ninguém pelos seus maus momentos, mas sim pela pureza do seu coração.

O valor da simplicidade…

Marina Turetta 

Bom parece que com a correria do dia a dia, muitas vezes  nós nos esquecemos e até podemos não dar conta do quanto tudo aquilo que parece tão simples é tão significante sendo de grande valor.

Muito se engana quem acha que muitas vezes os valores materiais possuem muito mais significado e importância do que os gestos tão simples, envolvidos com os sentimentos os quais devem ser conquistados e não comprados.

Desta forma, dar um abraço em alguém que se gosta, admira e principalmente olhar no fundo dos olhos dessa pessoa, certamente fará mais sentido do que dar um presente material. Essa valorização de presença física e de pequenos gestos é fundamental, tanto por parte de quem dá, como de quem recebe.

Afinal de contas, estar presente é um grande presente, mesmo não estando perto fisicamente, mas no coração de alguma forma encontra-se perto.

Valorize os pequenos gestos, alegrias do encontro com pessoas especiais, não deixe de falar para as pessoas o quanto são importantes para você. O valor destas coisas pequenas se tornam grandes, quando é feito com amor, na delicadeza dos gestos, na pureza do olhar, na simplicidade do afeto.

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Acreditar que a vida tem grande magia em sua plenitude, faz as coisas terem mais sentido. Ver que muitas vezes o pouco para mim, pode se tornar muito para o outro,  e vice-versa e o mais importante sempre é ofertar com gesto de amor.

Infelizmente, muito dos pequenos valores foram esquecidos. Querendo ou não, a moeda monetária é aquela que possui grande valor, por tudo  existir um preço, porém, o essencial não possui preço e sim valor dos gestos.

Valorize! Isso é essencial para a construção de seres mais humanos.

“Avó é mãe com açúcar”

As avós são presentes do divino para nós.
Assim como as mães, elas assumem a responsabilidade por nós, amam-nos incondicionalmente, cuidam de nós sempre que necessário e fazem de tudo ao seu alcance para nos ver felizes e bem-sucedidos.
A função que ambas desempenham em nossa vida pode ser bem semelhante, em alguns momentos, mas “as avós são mães com açúcar”, isso porque o nosso relacionamento com elas é sempre leve, divertido e feliz. Como elas não têm as mesmas funções do que as mães, podem deixar de lado toda cobrança e se concentrar apenas em nos divertir e viver bons momentos ao nosso lado.

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“As avós são mães com açúcar”, porque, ao seu lado, a diversão nunca termina, porque sempre estão dispostas a nos pegar no colo e não nos soltar até estarmos bem, e porque nunca perdem a paciência e a vontade de estar conosco, apesar de nossos erros e falhas.

Elas não precisam ficar com a parte chata da responsabilidade, já fizeram o seu trabalho, criando os nossos pais, e agora podem apenas assumir as partes boas da relação.

As avós são aquelas pessoas que adoçam a nossa vida, que nos trazem conforto, inspiração e alegria através de suas histórias e atitudes. Elas aliviam o peso da vida, fazem tudo fluir com mais naturalidade e sempre colocam um sorriso em nosso rosto.
Quando temos as avós ao nosso lado, temos o prazer de conhecer o outro lado da relação de mãe, onde as coisas são mais tranquilas e doces. A junção mãe e avó é tudo de que precisamos para crescer da melhor maneira possível, porque as duas desempenham papéis importantes e complementares em nossa vida.
Nossas avós são pessoas que ficarão guardadas para sempre em nossa mente e coração. Apesar de elas partirem antes de nós, na maioria dos casos, tudo aquilo que vivemos com elas ficará eternizado dentro de nós, porque nosso relacionamento é sustentado pelo amor, e tudo o que tem amor dura mais.

Se você tem ou teve uma avó muito presente em sua vida, sabe o quanto sua presença é importante.

Ela lhe trouxe muita alegria, companhia e lealdade, e adocicou todos os momentos difíceis com o seu amor. Foi um de seus exemplos mais verdadeiros de amor incondicional e fez toda a diferença em cada nova fase de sua jornada.
“As avós são mães com açúcar”, porque sabem nos oferecer tudo de que precisamos na medida certa, e estão sempre prontas para nos amar e cuidar de nós, sem nem mesmo precisarmos lhes pedir.
Elas conhecem nosso coração como ninguém e sempre serão uma das melhores partes de nossa vida.

Em meio às tristezas e à dor, precisamos de paciência e oração

Stefania Afonso Miziara

“A tristeza habita em nossa alma por quanto tempo? O coração alegre serve de bom remédio, mas o espírito abatido seca os ossos.” Provérbios 17:22

Parece que a vida anda devagar, quando tudo vai mal. O sofrimento, infindável. Tentamos, batalhamos para achar a sonhada alegria. Será que estamos procurando da maneira certa?

A Bíblia nos diz: “A alegria do Senhor é a nossa força.” Neemias 8:10.
As alegrias que o mundo oferece são instantâneas, passageiras e consomem nossas energias; em seu final, deixa-nos um grande vazio.

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O Reino de Deus nos traz esperanças, mesmo em momentos mais difíceis. Mesmo sem forças, encontramos ânimos, mesmo com problemas externos, estamos alegres e, no “pouco”, temos muito.

“A alegria do Senhor é mais profunda, firme e duradoura. Ela é mais forte que a tristeza e o sofrimento, e não acaba.” João 16:22.

Em meio à dor, precisamos de paciência e oração (Romanos 12:12). É certo que caminhamos com menos contentamento, menos motivação, mas tudo isso nos ensina a ter perseverança, que é conquistada em meio às lutas, e não em tempos de alegria. “Não só isso, mas também nos glorificamos nas tribulações, porque sabemos que a tribulação produz perseverança; a perseverança, um caráter aprovado; e o caráter aprovado, esperança. E a esperança não nos decepciona, porque Deus derramou seu amor em nossos corações, por meio do Espírito Santo que Ele nos concedeu.” Romanos 5:3-5.
As agonias podem ser muitas, mas comparadas com a glória que há de se manifestar em nós, são como leves e momentâneas.
“Porque a nossa leve e momentânea tribulação produz para nós um peso eterno de glória excelente; não atentos às coisas que se veem, mas às que não veem; porque as que se veem são temporais, e as que se não veem são eternas.” 2 Coríntios 4:17-18.

Descanse na confiança de que Deus não permite sofrimento sem alívio, dor sem um bom propósito e caráter excelente, depois de grandes lutas.

Deus é bom o tempo todo

Luiza Fletcher

Deus é bom o tempo todo. Ele nos agracia todos os dias com ar para respirar, saúde para levantar da cama, capacidade para trabalhar e coragem para ir atrás dos nossos objetivos.
Deus é bom o tempo todo. Ele coloca as pessoas certas em nosso caminho, que nos ensinarão os exemplos positivos e negativos da vida e que nos farão aprender lições fundamentais para o nosso crescimento e felicidade.
Deus é bom o tempo todo. Ele nos provê o sustento, a dignidade e o amor das pessoas importantes para nós. Esse amor faz com que a vida seja menos difícil e que a esperança permaneça em nosso coração, mesmo nos momentos mais sombrios.

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Deus é bom o tempo todo, ainda que nem sempre saibamos reconhecer isso. Ele é bom quando nos afasta de pessoas que nos fazem mal, ainda que a amemos. É bom quando nos tira de nossa zona de conforto e nos obriga a mudar nosso padrão de vida. É bom quando nos faz passar por situações complicadas para deixar nosso ego de lado.

Deus é bom o tempo todo. Cada coisa que acontece em nossa vida, por menor que seja, tem uma participação de Deus e nos trará o bem, de uma forma ou de outra, ainda que no começo não seja aquilo que esperamos.
Deus nos ama e cuida de nós como ninguém. Ele é dedicado à nossa felicidade e, ao contrário de muitas pessoas com as quais convivemos, não sente inveja nem tem maldade. Ele não nos ajuda esperando algo em troca, nem mesmo adoração. Ele o faz porque nos ama e quer nossa felicidade.
Deus é bom o tempo todo, e todas as conquistas que experimentamos tiveram a participação dele. É Deus quem nos capacita, fortalece e sustenta. Ele é o responsável por nos ajudar a ser aquilo que nascemos para ser.

Deus está por trás de cada uma das boas surpresas de nossa vida, Ele é o alicerce de nossa felicidade e sucesso. Sem Ele, a vida seria sem cor e sem propósito.

Ele é bom para nós o tempo todo, porque nos ama incondicionalmente e nos ajuda a conquistar as nossas metas. Ele nos ensina lições valiosas e garante que a cada novo dia nos tornemos melhores e mais seguros de nós mesmos.
Deus é bom o tempo todo, e quando aprendemos a reconhecer o amor e a bondade em cada uma de Suas ações, nossa vida ganha um sentido completamente novo, e a gratidão passa a ser nossa guia em cada novo passo.
Esse é o melhor caminho que podemos seguir.

A vida passa num piscar de olhos, por isso aproveite bem cada um de seus dias e acredite que o melhor está por vir!

Luiza Fletcher 

Conforme o ditado popular, “a vida é um sopro”, não sabemos quando será o nosso último momento com as pessoas que amamos e com o mundo à nossa volta.

Nossa existência é passageira e estamos todos sob o controle do tempo. No entanto, isso não significa que não podemos criar uma vida feliz, repleta de realizações e crescimento. Cada um de nós, ao nascer, recebe o poder de criar a própria história, de seguir o caminho que preferir e lutar pelos sonhos que lhe tocam o coração.
É nossa a responsabilidade de usar o tempo em nosso favor, comprometermo-nos com a própria felicidade e fazer a nossa parte para que cheguemos ao fim da vida sem arrependimentos por não fazer as coisas de que gostaríamos.

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Cada dia na Terra é um presente, uma oportunidade de aprender, amar, perdoar e crescer.

A cada novo amanhecer, ganhamos uma nova página no livro de nossa vida e devemos preenchê-la com esperança, boa vontade, amor e dedicação.
Não podemos permitir que nossa vida seja em vão, prendendo-nos a sentimentos negativos e entregando nas mãos de outra pessoa a missão de nos fazer felizes. Devemos ser gratos pela oportunidade de estar aqui, e a melhor maneira de demonstrar gratidão é pela fé e atitude.
Vivemos bem quando sabemos valorizar as coisas simples, quando nos cercamos de pessoas de bem, que gostam da gente, e quando somos honestos com nós mesmos e com os outros. Aproveitamos a vida de verdade quando sabemos nos libertar do peso do passado e nos levantamos de todos os nossos tombos mais fortes.

Criamos uma boa vida quando nos desapegamos da negatividade e acreditamos que o melhor está por vir.

Estamos aqui de passagem. Podemos nunca compreender o real sentido da vida, mas isso não nos impede de aproveitá-la ao máximo e criar memórias que seguirão conosco aonde formos.
Aproveite bem os seus dias por aqui, use o seu poder para criar uma realidade que o faça feliz e se esforce para construir algo de valor para o mundo, um presente para a humanidade.
Fortaleça sua mente e coração, e sempre acredite que as melhores coisas ainda estão por vir, isso lhe dará forças e tornará sua jornada ainda mais significativa. Acredite em si mesmo e na vida, e nunca deixe de batalhar por seus sonhos, assim o destino o recompensará com uma trajetória cheia de sucesso.
Fazer da sua vida uma história que valha a pena ser lembrada está em suas mãos.

Os traumas que você viveu não são sua culpa, mas curar-se deles é uma responsabilidade que só você pode assumir

Luiza Fletcher

Seu trauma não é sua culpa, mas curar-se é sua responsabilidade.
O que aconteceu com você não foi sua culpa, todas as dores que você sentiu e a desesperança que habitou seu coração por algum tempo não foram algo que você pediu para receber ou mereceu de alguma maneira.
O que você passou não foi certo nem justo, você apenas estava no caminho de outra pessoa que travava uma batalha consigo mesma e acabou sendo atingido com muita força e intensidade, mas nada é sua culpa, não poderia ter feito nada diferente.

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E, assim como você, todos estamos feridos, traumatizados pela vida, pelos mais diversos motivos.

Não importa a fonte, todos nós enfrentamos batalhas difíceis, nas quais, na maioria das vezes, não escolhemos lutar.

No entanto, ainda que não sejamos o causador de nossas maiores dores, não podemos nos esquecer de que é nossa responsabilidade buscar uma cura, uma maneira de viver bem. Ninguém vai abrir mão da própria vida para se dedicar a nos curar, somos nós que precisamos fazer isso para que não deixemos de viver e aproveitar as coisas boas da vida.
Devemos nos responsabilizar por nossa cura, porque a dor que não amenizamos acaba sendo passada para todos ao nosso redor, e não queremos perder pessoas que amamos por conta disso. Não queremos limitar a nossa felicidade e sucesso por conta de algo que outras pessoas causaram a nós.
A cura é nossa responsabilidade, porque, se queremos que nossa vida seja diferente, não podemos esperar que outras pessoas ajam, precisamos agir por nós mesmos, para não nos tornarmos dependentes.

A cura é nossa responsabilidade, porque só nós temos o poder de curar a nós mesmos, ainda que pensemos o contrário.
A cura é nossa responsabilidade, porque muitas vezes, é através do confronto pessoal e interior que aprendemos as maiores lições da vida e somos capazes de encontrar o caminho certo a seguir.
A cura é nossa responsabilidade, porque, através dela, nós nos tornamos novas pessoas, mais resilientes, sábias e felizes. Quando nos curamos, nós nos aproximamos das pessoas que realmente queremos ser. Somos capazes de realizar mudanças em todas as esferas e deixamos de ser prisioneiros para nos tornar os verdadeiros escritores de nossa história. Quando nos curamos, nós nos tornamos capazes e alcançamos alturas que jamais imaginamos serem possíveis.
Não devemos esperar que aqueles que nos magoaram aliviem nossas dores, porque isso raramente acontecerá.

Em vez disso, devemos compreender que estamos diante de nova oportunidade, uma chance de construir nova vida para nós mesmos.

Todos nós somos magoados em algum momento, e não podemos fazer nada para prevenir isso, mas é a forma como encaramos as situações e quem nos tornamos a partir delas que determinam se um trauma nos destrói ou dá início à melhor fase de nossa vida.

ACREDITE. O MELHOR MOMENTO DA SUA VIDA É AGORA!

Aline Saramago

Adoramos uma história. “Porque na época da escola…”, “Hoje o meu dia foi assim…”, “Você não sabe o que aconteceu”… E aguardamos os próximos capítulos que estão por vir. Olhamos o passado e o futuro. E o Hoje, cujo sobrenome é Presente, pertencente à família Agora, foi esquecido, coitado!

Vivemos atualmente numa cultura de vitrine, mais conhecida como consumo, na qual o olhar para fora impera. Olhamos para as redes sociais, sabemos o que se passa na política, na economia e mundo afora, onde há oportunidades e também crises. O bom e o mau, dicotomias sem fim nessa avalanche de informações, produtos e serviços que escolhemos o que parece que mais vai nos satisfazer – ou aos outros ao nosso redor.
Tudo desconexo. Dali há um mês não se sabe porque comprou a tal coisa, em 1 ano não se entende porque está com aquela pessoa, em 8 anos o trabalho simplesmente não faz mais sentido. Vazio. Onde fomos parar? Para onde a pessoa que você conhecia foi? O que aconteceu? O que mudou? Quem sabe virou uma história que você talvez contará aos amigos, a uma pessoa especial ou aos seus filhos; ou ainda você a colocará em um baú de memórias lacrado cuja chave daqui há algum tempo você nem se lembrará mais aonde colocou.

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O que realmente importa nessa vida? “Difícil, não sei” – você pode me responder. Ou vai falar aquelas palavras bonitas que desejamos no aniversário e no réveillon. Sim, praxe total: paz, amor, sorte, dinheiro, alegria, saúde, sucesso, prosperidade… O que cada uma dessas coisas quer dizer para você?

Aí, sim, estamos indo para dentro. O amor que você quer hoje, talvez não seja o amor que você queria há 5 anos. O sucesso que você deseja, talvez não seja o mesmo que você quis 3 anos atrás. E por aí vai. Pode até ser o mesmo, mas um pouco diferente, mais maduro, talvez, ou pode ser simplesmente outra coisa, porque você tem o direito de mudar de opinião.
Só você sabe o que é melhor para você agora. Apenas você pode descobrir o seu objetivo e cada detalhe, cada particularidade do quadro do seu futuro que você compõe com a sua própria autenticidade em cada passo na direção das suas realizações. Mas os passos estão no presente, no aqui e agora, com você sendo o seu melhor a cada momento e buscando aquilo que você acredita que é o melhor para você, aprendendo em contato com os outros e vivendo as suas próprias experiências.