Bom dia.
O estresse que você experimenta não é causado pelas coisas que acontecem a seu redor. Seu estresse vem em função da maneira pela qual você reage às coisas que lhe acontecem. Para experimentar menos estresse você não precisa se envolver num mega-projeto que irá mudar o mundo a seu redor. Tudo é simplesmente uma questão de observar e ajustar-se à maneira de como responder à vida.
Reduzir estresse, portanto consiste em redirecionar o foco dos seus pensamentos. Quanto mais você reeduca a sua maneira de pensar, mais rápida e naturalmente as coisas irão mudar e para melhor. Os pensamentos que você decide manter em sua mente irão determinar a quantidade de estresse que você irá ter. Cabe a você decidir deixar o estresse para traz e colocar a sua energia numa positiva e gratificante jornada.
