Se você puder, hoje ainda:
Esqueça contratempos e mostre um sorriso mais amplo para aqueles que lhe compartilham a vida;
Dê mais um toque de felicidade e beleza em sua casa
Faça a visita, mesmo ligeira, a alguém que está precisando de um carinho seu;
Escreva, ainda que seja um simples bilhete, transmitindo esperança e tranquilidade, em favor de alguém;
Estenda algo mais de otimismo e de alegria aos que se encontrem nas suas faixas de convivência;
Procure esquecer - mas esquecer mesmo - tudo o que seja motivo de tristeza ou aborrecimento;
Leia alguma página que te ensine algo e escute musica que pacifique o coração;
Dedique alguns minutos à meditação e à prece;
Pratique, pelo menos, uma boa ação sem contar isso a ninguém.
Estas indicações de apoio espiritual, se forem observadas, farão grande bem aos outros, mas especialmente a você mesmo.