Não se frustre quando as coisas não saírem como deseja, a vida põe em seu caminho exatamente o que você precisa para evoluir

Luiza Fletcher 

 

Deixe a tristeza de lado e coloque um sorriso no rosto, as dificuldades de hoje são apenas um impulso para a vitória de amanhã.

Nem sempre a vida acontece da maneira como nós esperamos. Muitas vezes, sentimos que seguimos um caminho totalmente oposto do esperado, atraindo coisas que não desejamos para nós mesmos, e que em nossa visão apenas nos atrasa no caminho aos nossos objetivos.
No entanto, nada acontece conosco por acaso, existe um propósito até mesmo para as coisas aparentemente insignificantes. As dificuldades não são em vão, assim como os bons momentos também não.

---

---

A vida e o universo possuem uma maneira muito especial de trabalhar, que muitas vezes não entendemos porque ficamos apegados às pequenas coisas, enxergando apenas o que está acontecendo de errado, sem compreender que, na verdade, isso faz parte de um grande ciclo, e que no fim tudo coopera para que cheguemos onde realmente devemos estar.

Quando aprendemos a enxergar tudo de uma maneira mais ampla, trocamos as lágrimas pelos sorrisos e as reclamações pela gratidão, porque compreendemos verdadeiramente que uma fase ruim não define uma vida inteira. Dificuldades no caminho não significam que fomos abandonados ou que estamos completamente longe de onde devemos estar.

Tudo o que chega em nossas vidas, seja bom ou ruim, é necessário para a nossa evolução.

Podemos não compreender agora o porquê de passar por algumas situações, mas daqui a algum tempo, entenderemos que as experiências de hoje foram imprescindíveis para que pudéssemos encontrar o melhor lado de nossas vidas.
As dificuldades de hoje nada mais são do que um impulso para as vitórias do amanhã. Não conseguimos evoluir ou entrar em contato com a melhor versão de nós mesmos, se não formos testados, tirados de nossa zona de conforto.

Precisamos enxergar com bons olhos as situações que causam um pouco de desagrado no começo, pois são elas que nos apresentam as melhores oportunidades de evolução e felicidade.
Não se frustre quando as coisas não seguirem o seu caminho, entenda que a vida tem um plano para você, e ainda que você não compreenda, é isso que o ajudará a evoluir e ter mais motivos para sorrir e comemorar.

Deixe a tristeza de lado e agradeça mais, mantenha a sua fé ainda quando as coisas não forem bem, é isso que o fará caminhar com mais segurança e alegria pela vida.

A partir de hoje, não permitirei que nada nem ninguém me desencoraje

Luiza Fletcher

 

“Por muito tempo eu permiti que outras pessoas ditassem o rumo da minha vida, mas a partir de o hoje estarei no comando. Comprometo-me comigo mesmo e investirei em minhas qualidades e capacidades de viver feliz e com plenitude. Meu próprio sorriso será minha principal meta e ninguém mais vai me fazer desacreditar de mim. A partir de hoje, não importam os obstáculos no caminho, viverei a minha vida com alegria e otimismo.” 

Adotar essa mensagem como um guia para nossas vidas é positivo, mas nem sempre fácil. Isso porque todos os dias somos confrontados com situações difíceis que nos confundem, causam estresse, ansiedade e muitas vezes nos fazem perder a motivação ou a esperança.
Os fatores que nos causam desmotivação são muitos, desde uma palavra ruim de uma pessoa que amamos muito até mesmo o contexto social em que estamos envolvidos. Até certo ponto isso é normal, desde que não se torne habitual ou muito intenso, comprometendo nossa realidade de vida.

---

---

Precisamos combater o desencorajamento todos os dias, porque,se permanecerem em nossas vidas, se acumularão e nos deixarão à mercê de condições como depressão. Nesse cenário, aprendermos a desenvolver um pensamento mais consciente e elevado é fundamental.

Quando o desânimo interfere em nossa autoestima

Algumas pessoas com as quais convivemos parecem ter o dom de nos colocar para baixo. Elas podem fazer isso inconsciente ou conscientemente, para nos ferir. Encontramos esse padrão muito frequentemente em famílias, nas relação pai e filho, em que os pais exercem uma autoridade tóxica e criam os filhos com ausência e desprezo.
Assim, as crianças crescem totalmente desprovidas de saúde emocional e desenvolvimento psicossocial. Conforme cresce, essa criança já terá a tristeza e desmotivação dentro de si mesma, e não precisará ouvir as palavras de sua família para alimentar sua baixa autoestima. Suas próprias mentes abastecem-nas naturalmente com mensagens desencorajadoras e pessimistas, e poucas coisas são tão eficientes quanto as autocríticas.
Muitas pessoas podem se identificar com essa realidade de vida, com essa marca emocional tão intensa que  pode se tornar maior do que si mesmas e destruir todos os sonhos e oportunidades de triunfar na vida.

Mudar essa realidade é um trabalho de duas partes. Devemos, sim, nos libertar de todo o mal que as pessoas negativas nos causam, mas também precisamos fazer uma reflexão interna e mudar o nosso discurso interior que nos desmotiva e diz que não somos dignos de ser felizes.

---

Dicas para impedir que outras pessoas nos desencorajem

A técnica motivacional que apresentamos abaixo foi desenvolvida por uma equipe de psicólogos britânicos liderada por Andrew Lane. Apesar de ser muito simples, elas nos fazem entrar em contato e realmente colocar em prática uma série de dimensões psicológicas que não são alcançadas de um dia para o outro.
Conseguimos colocar essas dimensões em prática quando aprendemos a lidar com a voz crítica em nossas interiores e também com os relacionamentos interpessoais que tiram toda a nossa alegria e motivação.

1. Diálogo interno com visualização

O diálogo com nós mesmos é uma das melhores estratégias para compreendermos todas as questões que existem em nosso interior e que nos impedem de assumirmos total controle sobre nossas vidas. O uso das visualizações positivas nos ajuda a encontrar calma e paz dentro de nossas mentes.

---

2. Você está no comando

Para complementar o diálogo e a visualização, uma frase motivadora pode ser de grande ajuda. Dizer para si mesmo frases intensas e que emanam poder como: “Você é o líder, você está no comando e ninguém pode tirar de você este poder”, ajudam muito.

---

3. Aja

Além de nos libertarmos daqueles que nos fazem mal, também precisamos deixar nossos sonhos claros, monitorar nossos objetivos, priorizar necessidades e desejos pessoais.
Quando temos o que é preciso para alcançar nossa realização pessoal, os pensamentos e atitudes negativas de outras pessoas não fazem tanta diferença assim. Por isso, devemos todos os dias nutrir nossa autoestima e amor-próprio, mantendo em nossas vidas o faz bem e deixando de lado pessoas e coisas que é melhor evitar.

“A vida”, reflexão real e profunda de Bert Hellinger que fará você enxergar a vida com outros olhos

Luiza Fletcher

 

Entender a vida pode ser uma dificuldade para nós, porque não estamos olhando pelo ângulo certo, não estamos analisando tudo com mais profundidade e amplitude.

A vida é uma experiência complexa, mas também singular e maravilhosa. Por mais que muitas vezes nós não sejamos capazes de compreender muito bem as suas ações e como se apresentam para nós, a cada nova dificuldade superada crescemos mais e aprendemos a seguir o caminho certo.
Nenhum acontecimento de nossa vida é aleatório, existe um plano maior por trás de tudo aquilo que chega em nossos caminhos, e se pararmos para analisar tudo o que vivemos até hoje com sabedoria e maturidade, conseguiremos perceber que, por mais complicadas que tenham sido nossas jornadas, todas as tristezas e fracassos nos ensinaram lições fundamentais e contribuíram para que pudéssemos deixar pensamentos e atitudes limitantes para trás e tivéssemos tempo para nos concentrar naquilo que nos faz pessoas melhores.

---

---

Entender a vida pode ser uma dificuldade para nós, porque não estamos olhando pelo ângulo certo, não estamos analisando tudo com mais profundidade e amplitude. Enxergamos apenas o presente e todos os nossos desejos. Não pensamos nas lições que precisamos aprender, nem no tempo certo para cada coisa.

Tudo na vida tem o seu tempo, e tudo aquilo que pedimos apenas chegará até nós quando estivermos realmente prontos para recebê-lo.

A vida tem uma maneira muito única de agir, de guiar-nos para onde devemos estar e de fazer-nos pessoas melhores, ainda que seja pela dor.
Ela é como uma mãe que nos ama e mima, mas também sabe os momentos em que devemos ser repreendidos para que não cresçamos mimados e acreditando que o mundo gira ao nosso redor.
Todos nós temos as próprias dúvidas e insatisfações em relação à nossa vida, mas algumas pessoas conseguem colocar tudo em uma perspectiva sábia e encontrar as respostas para as próprias questões internas.

Hoje trouxemos uma reflexão muito profunda de uma dessas pessoas. Bert Hellinger foi um grande pensador alemão. Faleceu em setembro de 2019, aos 93 anos. Hellinger foi padre, mas desistiu da vocação e tornou-se psicoterapeuta e escritor.
Acreditava que o seu trabalho deveria contribuir para o desenvolvimento das pessoas, por isso, sempre transmitia mensagens de sabedoria, uma das mais poderosas é aquela em que fala sobre a vida. Suas palavras são sutis e sábias, e fazem-nos compreender melhor esse mistério que chamamos de vida.
Leia com atenção a seguinte reflexão de Hellinger, ela com certeza o ajudará a enxergar as coisas de maneira diferente:

“A vida”, por Bert Hellinger

A vida decepciona-o para você parar de viver com ilusões e ver a realidade.
A vida destrói todo o supérfluo até que reste somente o importante.
A vida não te deixa em paz, para que deixe de culpar-se e aceite tudo como “é”.
A vida vai retirar o que você tem, até você parar de reclamar e começar a agradecer.
A vida envia pessoas conflitantes para te curar, para você deixar de olhar para fora e começar a refletir o que você é por dentro.
A vida permite que você caia de novo e de novo, até que você decida aprender a lição.
A vida lhe tira do caminho e lhe apresenta encruzilhadas, até que você pare de querer controlar tudo e flua como um rio.
A vida coloca seus inimigos na estrada, até que você pare de “reagir”.
A vida te assusta e assustará quantas vezes for necessário, até que você perca o medo e recupere sua fé.
A vida tira o seu amor verdadeiro, ele não concede ou permite, até que você pare de tentar comprá-lo.
A vida o distancia das pessoas que você ama, até entender que não somos esse corpo, mas a alma que ele contém.
A vida ri de você muitas e muitas vezes, até você parar de levar tudo tão a sério e rir de si mesmo.
A vida quebra você em tantas partes quantas forem necessárias para a luz penetrar em ti.
A vida confronta você com rebeldes, até que você pare de tentar controlar.
A vida repete a mesma mensagem, se for preciso com gritos e tapas, até você finalmente ouvir.
A vida envia raios e tempestades para acordá-lo.
A vida o humilha e por vezes o derrota de novo e de novo até que você decida deixar seu ego morrer.
A vida lhe nega bens e grandeza até que pare de querer bens e grandeza, e comece a servir.
A vida corta suas asas e poda suas raízes, até que não precise de asas nem raízes, mas apenas desapareça nas formas e seu ser voe.
A vida lhe nega milagres, até que entenda que tudo é um milagre.
A vida encurta seu tempo, para você se apressar em aprender a viver.
A vida te ridiculariza até você se tornar nada, ninguém, para então tornar-se tudo.
A vida não te dá o que você quer, mas o que você precisa para evoluir.
A vida te machuca e te atormenta até que você solte seus caprichos e birras, e aprecie a respiração.
A vida te esconde tesouros até que você aprenda a sair para a vida e buscá-los.
A vida te nega Deus até você vê-lo em todos e em tudo.
A vida te acorda, te poda, te quebra, te desaponta… Mas creia, isso é para que seu melhor se manifeste… até que só o amor permaneça em ti.

Quanta sabedoria em suas palavras! Uma profunda reflexão que nos ilumina e inspira a fazermos o nosso melhor a cada dia para que nossas vidas sejam a melhor experiência possível.

Crianças que têm as tias presentes vivem uma infância mais feliz

Luiza Fletcher

 

Aqueles que cresceram próximos das tias sabem como sua presença é fundamental para termos uma infância mais feliz e uma vida adulta mais completa e satisfatória. As tias são mais do que apenas um membro da família, elas são nossas verdadeiras amigas, confidentes, pessoas em que sempre podemos confiar.

O papel das tias é muito completo, porque elas incorporam um pouco de cada pessoa importante da família. Elas nos oferecem proteção semelhante a dos pais, o abraço reconfortante dos avós e o apoio incondicional que só aqueles que nos amam de verdade podem nos oferecer.
As tias estão conosco desde pequenos e acompanham todas as nossas conquistas de perto.

---

---

Elas sorriem com nossas vitórias e se emocionam todas as vezes em que fazemos algo por conta própria, sentem um profundo orgulho das pessoas que ajudaram a criar.

Elas nos enchem de amor e muito carinho. Levam-nos para passear e nos deixam fazer algumas de nossas vontades (que não podemos fazer em casa), sempre garantindo que estejamos com um sorriso no rosto. Elas nos consideram como seus próprios filhos e se dedicam para serem um bom exemplo para nós.

As crianças que têm as tias presentes desfrutam da melhor companhia que pode existir. Elas possuem a energia jovem, estão sempre dispostas a descobrir novas brincadeiras e permitir que a criatividade dos pequenos seja estimulada, mas ao mesmo tempo são abençoadas com a sabedoria dos adultos, e sabem impor limites, quando necessário. Com elas, as crianças têm o melhor dos dois mundos.
Ter uma tia por perto é crescer seguro do próprio valor e do amor que nos cerca. É saber que sempre teremos uma segunda casa e um lugar onde poderemos encontrar carinho, diversão, companheirismo e muito amor.

Ter uma tia é aproveitar o melhor da infância e aprender desde cedo que a felicidade existe e é encontrada nas coisas mais simples.

As tias trazem muitas alegrias para as nossas vidas e nos ajudam a criar algumas das melhores memórias as quais levaremos conosco para sempre. Todas as tardes assistindo a filmes, comendo brigadeiro e brincando dos mais diferentes jogos. Todos os passeios especiais que ninguém mais nos proporcionaria. Todos os abraços quentinhos e as palavras de amor e apoio.

Nós nos beneficiamos muito crescendo perto dessas mulheres incríveis que nos amam de todo o seu coração e nos desejam ver sempre bem, explorando nossas capacidades e criando as vidas que realmente desejamos viver.
Se você tem uma tia por perto, pode ter certeza de que nunca estará desamparado. Mesmo nos momentos mais difíceis, quando parecer que o mundo está contra você, ela sempre lhe mostrará que você é capaz e que há muitas razões para seguir em frente.

Não importa quantos anos você tenha ou o que a vida colocar em seu caminho, sempre poderá contar com sua tia. Ela é uma de suas maiores companheiras de vida!

E, se você é pai, incentive o relacionamento de seus filhos com as tias. Certamente elas contribuirão muito para que as crianças cresçam mais seguras e felizes.

Comente abaixo suas aventuras com suas tias e o quão importantes elas são em suas vidas. Não se esqueça de marcá-las nos comentários!

Os filhos podem ficar grandes demais para o nosso colo, mas nunca para o nosso coração

Luiza Fletcher

 

Não importa quantos anos nossos filhos tenham, eles nunca serão velhos demais para receberem o nosso amor e carinho e nunca serão grandes demais para caberem em nossos corações.

O amor dos pais pelos filhos não diminui conforme eles crescem, nem a necessidade de cuidar e protegê-los. Mesmo quando eles voam e começam a criar suas próprias vidas, nós ainda queremos que eles saibam que estaremos sempre por perto para quando precisarem de apoio.
Para nós, de alguma maneira eles sempre serão as crianças que temos que cuidar e direcionar ao caminho certo. Apesar de nos orgulharmos de sua independência e de suas conquistas, queremos continuar fazendo parte de cada passo de seus caminhos.

---

---

Nossos filhos são nossos tesouros, os presentes mais valiosos que recebemos do divino. Eles fazem as nossas vidas mais felizes, trazem significado à nossa existência e nos ensinam a viver com mais amor e alegria.

Eles são a principal razão de nos mantermos firmes frente os obstáculos da vida e o motivo pelo qual acordamos motivados para o novo dia. Quando temos filhos, descobrimos a verdadeira força que existe em nós.

Aprendemos que somos muito mais do que acreditamos, e que podemos fazer coisas que nunca imaginamos serem possíveis.

Ter filhos nos apresenta a um lado completamente novo de nós mesmos, mas empático, amoroso e humilde, capaz de abrir mão de interesses pessoais para garantir que alguém que amamos esteja bem.
Os nossos filhos são as pessoas mais especiais de nossas vidas, algumas das poucas companhias das quais não queremos abrir mão e as únicas pessoas pelas quais paramos as nossas vidas.

Eles são a personificação do amor incondicional e as maiores fontes de alegria e orgulho de nossas vidas. Para eles, daremos sempre o melhor de nós. Não importa quantos problemas enfrentamos, nunca estaremos ocupados demais para lhes oferecer uma palavra de conforto ou um abraço de amor.

Nossos filhos nunca serão grandes demais para receber o nosso amor e atenção. Poder estar ao seu lado e fazer parte de sua história é uma das maiores alegrias de nossas vidas.

Oferecer-lhes o nosso carinho quando precisam desperta em nós os sentimentos mais bonitos que existem. Em nossos corações sempre haverá um espaço muito grande destinado a eles, apesar do passar dos anos e das diferenças, porque o amor dos pais é infinitamente maior do que qualquer circunstância.
Se você tem um filho, conhece esse sentimento. Sabe o que é o amor incondicional e puro. Sabe o que é ser verdadeiramente cativado por outro alguém e o que é se comprometer a oferecer apenas o seu melhor a ele.
Sabe que o seu coração sempre será um pouco dele e o quanto esse amor vale a pena, porque nos transforma de dentro para fora.

Se você tem um filho que nunca será grande demais para o seu coração, marque-o nos comentários abaixo e transmita todo o seu amor.

Meu pai, a pessoa que segurou minha mão e me ensinou a andar pela vida

Luiza Fletcher 

 

Sinto que as pessoas precisam valorizar mais os seus pais, porque eles são tão fundamentais quanto as mães em nossas vidas e merecem reconhecimento e gratidão. 

Meu pai foi um dos maiores guias que tive na vida. Mesmo quando não sabia muito bem como cuidar de mim, ele não me deixou desamparado, segurou minhas mãos e me ajudou a superar todos os obstáculos da vida com muita segurança.

Não importa o que estava em meu caminho, eu sabia que podia contar com o seu apoio, com seus abraços e com as palavras positivas que eram como uma luz no escuro. Sua presença contribuiu para que me tornasse a pessoa forte que sou hoje.
É verdade que a maioria das pessoas possui um vínculo emocional maior com as mães, já que por muito tempo os pais foram vistos como a base financeira da família, mas no meu caso é diferente, ele também foi a minha rocha. Apoiou-me emocionalmente da mesma maneira, ou até mais, que a minha mãe e eu amor foi fundamental para meu crescimento.

---

---

Pessoas que são exemplo, que inspiram e dão ao mundo crianças felizes. Adultos responsáveis, ​​que têm um modelo a seguir em seus pais.

Meu pai é meu exemplo, a pessoa que me mostrou o que é o amor incondicional e a importância de ter alguém sempre ao meu lado.

Ele me proporcionou a segurança necessária para eu seguir o meu caminho e me arriscar pelas coisas que desejo ter.
Ele foi o meu ponto de força e paz, e por isso terá sempre o meu amor e a minha gratidão.
Sinto que as pessoas precisam valorizar mais os seus pais, porque eles são tão fundamentais quanto as mães em nossas vidas, e merecem reconhecimento e gratidão.

Mesmo quando não estão mais perto de nós, os seus ensinamentos e amor permanecem dentro de nossos corações, porque as pessoas que nos amam nunca nos deixam de verdade, passam a viver dentro da gente e continuam a nos abençoar e proteger.
Se você tem ou teve um pai presente, foi presenteado com uma das melhores coisas da vida: um relacionamento baseado no amor e que o ensinou os valores mais importantes, trilhando o caminho a seguir para conquistar uma vida feliz e próspera.

Meu pai com certeza é um dos meus melhores amigos. Ele me amou, sacrificou-se por mim, trouxe-me segurança, paz e me ajudou a levantar todas as vezes em que a vida me derrubou.

Mesmo quando o mundo estiver contra mim, sei que sempre poderei contar com o seu colo e seu amor, e isso é suficiente para me tranquilizar e acordar todos os dias com um sorriso no rosto.

Pai, obrigado pelo grande ser humano que você é. Você me ensinou a andar pela vida, e todas as coisas boas que eu vivo hoje são também graças a sua dedicação e amor. Eu te amo!

Não tenha medo de perder pessoas. Tema perder-se dos seus sonhos, tentando agradar quem não se importa com você

Luciano Cazz

 

Não desista do sucesso por amor a quem espera pelo seu fracasso.

Não tenha medo de perder pessoas. Tema, sim, perder-se de seus sonhos, tentando agradar a quem não se importa com você.

Muitas vezes as pessoas que mais estimamos desejam, inconscientemente, que a gente não se dê bem. Pode nem ser uma questão pessoal, mas o reflexo de uma personalidade fraca, que não têm o mínimo de autoestima para aceitar que o outro seja feliz e tenha sucesso.
E como é frustrante quando chegamos empolgados para contar a alguém que tanto estimamos sobre um grande feito nosso, uma sorte repentina ou uma conquista tão sonhada e, então, a pessoa dá aquele sorriso amarelo e sem graça de quem se feriu com o que acabamos de contar.

---

---

Pior é quando ela se abate, fica triste com a nossa felicidade, mostrando que tudo de bom que acontece com a gente lhe faz mal. Dependendo de quem for, esmaga nosso coração. Se for um familiar ou um amigo que tanto amamos, a vitória perde a importância. E isso cria um sentimento negativo dentro da gente, em relação às nossas próprias capacidades, que pode gerar uma postura de autoboicote sem que a gente nem perceba.

Por exemplo, se a percepção que você tem é a de que alguma pessoa que você ama se incomoda com a sua felicidade, você pode, inconscientemente, abrir mão de conquistar para não perder esse amor.

Então, criamos pensamentos que nos afastam do sucesso, ou sempre quando estamos perto de alcançar o que tanto almejamos, damos um jeito de nos sabotar e, assim, não decepcionar quem não consegue nos ver bem. Tornamo-nos infelizes para agradar quem amamos e nos transformamos em um modelo de perdedor que se encaixa no que tais pessoas esperam da gente para se sentirem melhor consigo mesmas.
Mas não podemos levar a culpa pela vida frustrada que os outros levam, por sua falta de coragem, de empenho e dedicação. Embora o mundo esteja muito egoísta para aceitar o sucesso dos outros, devemos manter nosso prumo e ter orgulho do árduo trabalho que tivemos para chegar aonde estamos. Não podemos ceder a chantagem emocional seja de um pai, uma mãe ou quem for.        Uma pessoa que não foi feliz deve fazer de tudo para que a história de quem ela ama seja diferente da sua porque assim age quem estima. Ela não pode deixar que a inveja fale mais alto e sua felicidade se torne um tormento para a vida dela.

E você, por pura generosidade, não pode deixar que a fraqueza alheia o contamine, desanimando seu ímpeto de correr atrás dos próprios sonhos, de alcançar o sucesso e ser feliz.

Não é fácil, mas se afastar de quem o puxa para baixo é a melhor solução, porque, querendo ou não, somos influenciáveis, e se desejamos agradar alguém que nos quer mal, certamente nos faremos mal.

Livre-se agora desse estigma de perdedor. Dessa crença de que na sua vida tudo dá errado, de que você nunca vai chegar aonde quer ou conquistar seus sonhos. Pelo contrário, aonde quer que você esteja, em que tempo seja, lute todos os minutos da sua vida por paz e felicidade.
É exatamente o que o universo espera de você. É por isso que os anjos lhe deram a vida.

Afinal, num mundo repleto de pessoas querendo nos ver na pior, ser feliz faz de você um ser divino, exatamente como Deus o planejou.

Não existe nenhuma possibilidade de o seu futuro dar errado, se você fizer as escolhas certas no presente!

Lane Lacerda

 

O trabalho e o futuro…

Frequentemente nos preocupamos com o futuro, como aquela criança que fomos; esperando que o fantasma saia do armário e nos ataque no escuro da noite. Assim, vemos o futuro como algo que nos espreita e está pronto para nos atacar assim que pisarmos lá.

O que será que nos cega, a ponto de não nos permitir perceber, que o futuro nada mais é que o resultado daquilo que estamos fazendo hoje? Será que é difícil entender que o futuro não existe sem o presente? E que as suas atitudes do presente são pequenos tijolos que compõem a construção desse tão temido futuro?

Não existe nenhuma possibilidade de o seu futuro dar errado, se você fizer as escolhas certas no presente.  Então a questão central não é o futuro, e sim, o presente.

A nossa principal preocupação deveria ser: E o presente? O que estou fazendo diariamente, com o meu tempo, minhas emoções e minhas energias? Será que estou semeando no canteiro da felicidade, ou da preocupação?

---

---

Algumas pessoas se sentam tranquilamente, dormem despreocupadamente, comem exageradamente e acreditam em um futuro maravilhoso. Outras não comem, não dormem, jamais relaxam e se preocupam noite e dia com o futuro.

Existe uma diferença entre o futuro de uma e de outra? Não. Certamente nos dois casos o fracasso está à espreita. Por quê? A resposta é simples: A primeira foi excessivamente otimista e não trabalhou. A segunda foi excessivamente pessimista e não trabalhou. Ou seja: Não há sucesso sem trabalho.
Você pode gastar toda a sua energia e não viver o presente preocupado com o futuro. Se não trabalhar, não vai conquistar o que deseja. E você pode aproveitar o presente sendo um otimista, uma pessoa que acredita na vida e no futuro; se não trabalhar, não vai conquistar o que deseja.
De novo, entendemos que sem trabalho, não há sucesso.

E como obter sucesso na vida, e ter uma garantia de que você fez a sua parte para o futuro? Essa é a principal pergunta para o nosso sucesso profissional.

Inúmeros pesquisadores já falaram sobre a importância do trabalho para o ser humano: Mas provavelmente a frase mais célebre sobre isso foi dita por Benjamin Franklin:                                                       “o trabalho dignifica o homem”. Não importa o cargo nem a relevância do que você faz, nem o quanto de status isso te garante, o que importa é o quanto de você está embutido nessa profissão. Não importa o que você faça. Não importa qual seja o seu talento. Existe um grande executivo infeliz e uma costureira feliz.
Quanto mais intrínseco for o seu trabalho, quanto mais aquilo fizer parte de você, melhor será executado, mais feliz você será, e mais sucesso consequentemente terá. Quando o ser humano descobre seu talento, encontra no trabalho uma fonte de realização, e gratificação e todo o seu ser se completa, não há plenitude no ser humano sem a realização profissional.
Algumas pessoas podem entender o trabalho apenas como fonte de rendimentos, outros veem no trabalho uma forma de escravidão, ou como obrigação. Todos têm talentos, uns são administradores, outros professores, outros médicos. Alguns são por paixão, por obrigação, ou por necessidade. Existem casos em que a profissão é tradição familiar.
Existem pessoas que ainda se formam, estudam, fazem faculdade, investem em carreiras, apenas levados pela profissão mais rentável do momento, que está na moda ou que alguém indicou. Salvo raríssimas exceções, o fracasso emocional é certo.
O trabalho pode não ser necessariamente o trabalho dos seus sonhos, mas é preciso que ele seja o alicerce para a sua ascensão a esse patamar.

---

O segredo para descobrir o seu talento

Existem testes vocacionais, empresas especializadas em coaching e muitas outras maneiras de descobrir seus talentos e/ou habilidades. São testes reconhecidos e com comprovação científica. Mas a minha sugestão é que você tente se conhecer melhor.
Faça uma lista dos seus sonhos. Faça outra lista das suas habilidades. Leia este questionário e responda com sinceridade.:
– O que eu queria ser quando criança?
– Porque estou nessa profissão?
– Quais atividades do cotidiano eu sinto prazer em realizar?
– Quando estou em meu trabalho me sinto cansado e desmotivado?
– Quando acordo de manhã, o que sinto ao pensar no meu dia de trabalho?
– Sempre que penso em pedir demissão onde me vejo ao sair dessa empresa?
– Que tipo de atividade me absorve?
– Posso me ver fazendo exatamente isso, depois que conquistar minha independência financeira?
– Costumo enxergar meus erros e corrigi-los ou procuro esquecer o que faço?
– Sempre que posso procuro fugir da realidade, ou a minha vida está completa?
– Sou uma pessoa feliz?
– Quais as minhas metas?
– Tenho procurado realizar os meus sonhos?
Não são perguntas simples, elas exigem um confronto pessoal. Certamente esse questionário vai te tirar da sua zona de conforto e fazer com que você olhe a vida com outros olhos, sem as máscaras do conformismo ou determinismo. É preciso reavaliar seus conceitos, procurar se concentrar em você mesmo e mergulhar em sua essência.
É preciso coragem pra mudar, pra enfrentar os desafios e aceitar que às vezes tem que se mudar o rumo pra encontrar a direção.
Seu talento está dentro de você e só você tem a resposta.

Oi, presente! Não morri, fiquei mais forte

Hellen Dalla 

 

Crescer é um processo, e como tal, nos permite escolher como lidamos com a impermanência. A escolha é sua!

O nascimento é, sem dúvida, o nosso primeiro e mais decisivo ato de coragem e êxito. Para que ele aconteça impomos a nossa vontade e enfrentamos o nosso primeiro desafio, deixando o conforto do templo que nos gerou e acolheu. Nascer implica romper barreiras, em um trabalho instintivo em favor da vida.
Pulamos de cabeça, quase sempre, e a força desta primeira experiência nos impulsiona em direção ao sucesso e ao futuro. Seguimos para o segundo movimento, agora o sucesso significa nutrição e segurança. Por este sucesso também batalhamos. Tomamos a vida sugando o alimento. Nada é passivo.

---

---

A passividade é uma forma de resistência e de negação das experiências de sucesso anteriores.

Algumas pessoas agem assim para justificar o medo que tem de levar a vida a sério e de fracassar. Preferem sofrer e, assim, fazer com que outros sofram.

Geralmente, a maior parte do sofrimento gerado por uma atitude mental fraca e negativa é manipuladora e exige algo dos outros.
A posição de vítima, queixoso, magoado e perdedor normalmente tem muito mais a ver com uma frustração enorme. Pense sobre isso e avalie se a raiva que você sente não tem muito mais a ver com o seu fracasso do que com os culpados que você arrumou para justificar-se.
Se você está ocupado com as suas conquistas pessoais e a materialização dos seus objetivos, a sua mente amplificará as suas potencialidades e você será capaz de enxergar oportunidades boas em todos os lugares. Você se sentirá cada vez mais grato. As suas realizações e a manifestação dos seus sonhos dependem de uma atitude mental de sucesso. Isso é sobre sonhar acordado!

A consequência de nos colocarmos como protagonistas, é o comprometimento com a vida que recebemos, fazendo algo de bom com os nossos dons e talentos.

Crescer é um processo, e como tal, nos permite escolher como lidamos com a impermanência. A escolha é sua! O entendimento de que o que vivemos foi exatamente o que precisávamos para construir a vida que temos nos colocamos em paz conosco e com a nossa história.
Lembre-se de que todas as suas células são conscientes de que você é um sucesso porque elas guardam todas as informações das experiências anteriores.

As experiências de sucesso o impulsionam e o fazem seguir adiante; os fracassos o lembram que “o que não te mata te faz mais forte”, logo… aquele que está vivo grita “OI”!

A melhor fase de minha vida começa hoje!

Luiza Fletcher

 

Hoje começa o primeiro dia do resto da minha vida!

Hoje eu dou início a uma nova fase da minha vida, e será a melhor que já vivi. A partir de hoje opto por me tornar minha prioridade, lutar pela minha felicidade e cuidar de mim, por dentro e por fora, nutrindo em meu coração apenas sentimentos positivos e em minha mente apenas pensamentos transformadores.

Por um tempo, eu estive desconectada de mim mesma, mas nunca é tarde demais para buscar a própria felicidade.

Por isso, hoje, dou início a minha nova história, com a certeza de que estou seguindo o caminho certo.

---

---

Hoje, estou aprendendo a confiar no tempo da minha vida e aceitar algumas coisas que chegam em meu caminho, sem a necessidade de mudá-las, porque compreendo que têm um propósito essencial em minha jornada. Hoje, corto o hábito de adiar a minha própria vida e conquistas, seja por medo, preguiça ou insegurança; eu me alinho com o meu interior e me permito tudo aquilo que deve me acontecer, sem nenhuma restrição.

A partir de hoje não vou mais esperar que a vida ideal simplesmente caia em meu colo, vou levantar a cabeça, aprender com cada passo errado e seguir a minha intuição, porque ela nunca me deixou desamparada.

Estou me libertando da necessidade de manter em minha vida pessoas ou situações que não contribuem para o meu crescimento e felicidade.

Insistir em conservar relacionamentos ou estilos de vida tóxicos nunca me aproximará da vida que quero para mim.
Hoje, eu me torno a verdadeira dona da minha própria vida e decido que a felicidade deixa de ser um sonho para se tornar a minha realidade. Hoje, eu escolho ser feliz, otimista e gentil. Eu escolho seguir um caminho diferente e fazer tudo o que sempre me privei por medo do que aconteceria.

A melhor fase da minha vida começa hoje. Nela, serei uma pessoa mais confiante, sorridente, gentil e amorosa.
Tratarei a todos como desejo ser tratada e encararei o mundo de frente, sem medo do que possa estar por vir.

Eu vou abraçar o meu destino e viver os meus dias com muita confiança e alegria em meu coração.

Já vivi limitada por muito tempo, agora permitirei que a vida mostre os seus planos para mim.
A partir de hoje, serei melhor para mim e para o mundo ao meu redor e sei que as melhores coisas chegarão em meu caminho.
Hoje é o primeiro dia do resto da minha vida, e estou muito animada com todas as oportunidades que ele trará.

De tempos em tempos é necessário fazer uma faxina naquilo que já não nos faz feliz…

Valéria Pires

 

De tempos em tempos é necessário trocarmos nossa pele, nossa roupagem. É imprescindível renovarmos nossos sonhos, assim como se renovam as águas dos rios.

É necessário buscarmos novos horizontes, adquirirmos novos aprendizados e os colocarmos em prática. Dessa forma, tiramos nossos planos e nossos projetos do mundo intelectual e os concretizamos no mundo real.

É necessário repensarmos nossa trajetória de vida. Façamos uma faxina naquilo que já não nos faz feliz e não combina com o que buscamos e nos tornamos.
É necessário deixarmos nossas marcas, nossos traços, nossos passos nas areias do Universo. E, no percurso, toquemos o coração das pessoas que cruzarão nossos caminhos. Procuremos, principalmente, coragem em nós mesmos e saiamos da apatia, do marasmo em que nos colocamos.

---

---

É necessário amarmos, aproveitarmos mais os dias, as horas, os minutos… Não devemos dar as costas ao amor que bate a nossa porta.

É necessário que sejamos honestos com nossos desejos e com nosso coração. Paremos de nos boicotar e patinar na mesmice, e deixemos que a vida siga seu curso naturalmente, apesar de todos os pesares.

É necessário não atrofiarmos nossa faculdade de nos surpreender com a vida, com os seres humanos, com as belezas proporcionadas pela natureza, com cada manhã que se descortina pela nossa janela… Admiremos o que nos rodeia como se fosse único, último.
É necessário cultivarmos a esperança em dias melhores. Não percamos a fé em um mundo mais pacífico, mais humano, mais justo… Façamos a escolha de ser feliz todos os dias. Busquemos o que nos faz rir, o que nos deixa realizados, plenos…
Acolhamos mais do que rejeitemos. Não criemos impedimentos para tornar a vida mais leve e ter com quem compartilhar nosso caminho.

Deixemos o passado no passado para contar uma nova história. Coloquemos mágoas e culpas para trás para dar lugar à esperança. Liberemos nossas emoções para que estas fluam e nos tornem mais acessíveis e humanos.

Permitamos que alguém de quem não podemos prescindir parta. Entender, compreender, perdoar e abrir mão também são atos de amor. Saibamos que o que queremos nem sempre é possível. Na verdade, queremos muitas vezes, mas nem sempre podemos; e podemos tantas outras, mas não queremos.
Conscientizemo-nos de que a vida é aqui e agora. Apressemo-nos, pois talvez não haja tempo de viver o que gostaríamos. O futuro é cada segundo que ainda não vivemos.

Às vezes, a vitória está tão perto, mas o medo nos tira o pódio!

Jorge Amaral

 

Quero começar esse texto, relatando uma experiência pessoal. Algo que me levou a uma profunda reflexão.

Sempre levo meu filho mais novo, o Lucas de 04 anos, à escolinha de natação. E certa vez, me surpreendi com seu desempenho. Nesse dia, o professor havia colocado dois alunos numa espécie de “disputa”. O Lucas e o Breno de 06 anos de idade.

Durante o trajeto, que seria a travessia de um lado para o outro da piscina, percebi o quanto ele se esforçara, mas qual não fora a minha surpresa, quando vi que ele, que já havia nadado até pouco mais da metade da piscina, voltara nadando para o seu ponto de partida, ao invés de terminar o percurso, que seria menor, portanto, mais rápido.
Mas não! Ele se viu ameaçado a não suportar a fadiga e preferiu voltar ao começo, sem medir o espaço que o separava do final.

---

---

Muitas pessoas agem exatamente assim. Elas desistem dos seus objetivos, quando estão a poucos passos da reta final, bem pertinho de conseguirem a vitória, porque não conseguem visualizar aquilo que está bem à sua frente.

E decidem então voltar ao começo, enquanto poderiam prosseguir na mesma rota. Isso acontece porque temos o hábito de imaginar possibilidades de fracasso ao invés de sucesso.

Muitas vezes, o que precisamos fazer, quando os obstáculos aparecerem em nossos caminhos, é simplesmente contorná-los, ainda que para isso seja necessário mudarmos de direção para assim, alcançarmos a nossa meta, mas nunca perdermos a esperança de chegarmos ao final.
Algumas vezes, precisamos, por algum tempo, paralisar alguns projetos, mas não necessariamente cancelá-los. Pode ser que mais tarde, eles venham mais fortalecidos, porque recobramos forças com sonhos e objetivos. Durante a natação, podemos retomar o nosso fôlego e retomar o desejo de chegarmos ao final, ao invés de voltarmos.

Não é possível fazer todas as coisas ao mesmo tempo, mas podemos transformar cada segundo, ou fração de segundo, em nosso aliado para chegarmos à conquista dos nossos objetivos.

Uma criança, não tem a maturidade para fazer uma análise crítica desse processo, devido à sua formação, que ainda está em desenvolvimento, mas aqueles que estão ao seu redor, poderão lhes indicar pontos que lhes ensinem a ter objetivos.

Então, busquem a realização dos seus sonhos, por mais difíceis que possam parecer, não desistam, porque estarão sempre mais perto do final do que de um novo recomeço.

É importante observarmos que primeiro é necessário estabelecer um objetivo, com ponto e partida e o ponto final, onde estará a recompensa. Em seguida, devemos empregar as nossas forças e acreditarmos que tudo é possível.
O importante é chegarmos ao final, atingirmos os nossos objetivos quando a situação parece desfavorável, ou somos desacreditados por pessoas que sempre tentarão nos desanimar.

TEM DIAS QUE A GENTE PRECISA SE CARREGAR NO COLO

Ana Macarini

 

Dias difíceis não são privilégio de uns ou de outros. Dias difíceis são altamente democráticos; atingem os fortes, os fracos, os crentes, os céticos, os empedernidos e até (pasmem!), os apaixonados. Há dias em que temos a clara sensação de termos passado por uma “máquina desorganizadora da vida”, enquanto dormíamos inocentemente. Nesses dias, acordar já é um desafio à coragem. A cama parece ter desenvolvido uma espécie de atração fatal sobre a nossa incauta pessoa. Ao abrir os olhos, ficamos tentados a fechá-los novamente por tempo indeterminado. Mas, o que nunca podemos perder de vista é que os dias difíceis (por mais insanos que sejam), assim como os dias maravilhosos e inesquecíveis, duram as mesmíssimas 24 horas. Uma hora ele vai acabar!

Fazemos parte de uma parcela histórica da humanidade que assiste ao mundo transformar-se a cada minuto. Caso sejamos um tantinho distraídos demais, corremos o risco de perdermos a capacidade de entender o processo. Tudo é muito rápido, muito abrangente, muito impactante e acontece ao mesmo tempo. Por outro lado, é tanta informação a nos fazer de alvo que, caso tomemos a perigosa decisão de nos mantermos “antenados” a tudo, corremos o sério risco de enlouquecer completamente, sem remédio.
A loucura do mundo atual é caracterizada por uma série de eventos, aos quais nos submetemos quais cobaias voluntárias. Aceitamos, com um sorriso anestesiado na boca, rotinas de trabalho que beiram a escravidão. Oferecemo-nos para bater metas, atingir objetivos brilhantes e quebrar recordes de eficiência, em troca de um estúpido e perecível reconhecimento que dura apenas alguns minutos. Passado o encantamento do sucesso, damos de cara com novas metas, objetivos e recordes a serem quebrados.

---

---

O sucesso é uma droga poderosa para nos envenenar aos poucos. Basta um olhar atento para observar o quanto o mundo anda abarrotado de gente especializada; gente que ostenta títulos de mestrados, doutorados e pós-doutorados com a mesma vaidade ingênua com que um garoto de 5 anos exibe um álbum de figurinhas completo. Os títulos, acabam servindo apenas como uma espécie de escudo para proteger o sujeito de ser indagado, questionado ou tratado com os mesmos pesos e medidas a que estão submetidos os pobres mortais.

Ora, de nada adianta empanturrar-se de certificados acadêmicos e passar a vida com a cabeça enterrada em algum buraco interno ou externo, qual uma réplica malfeita de avestruz. A dura verdade é que esse mundo aqui anda carente ao extremo de humanidade. E, infelizmente, essa é uma virtude e uma habilidade que não se adquire apenas em universidades, sejam elas prestigiadas ou de qualidade duvidosa. Aprendemos lições de humanidade por meio de atitudes que exigem intimidade, cuja força ultrapassa em quilômetros o cauteloso aperto de mãos.
Estamos desenvolvendo uma espécie de criminalização do contato. Parece que vivemos imersos em bolhas muito eficientes para nos proteger do contato. É uma tristeza isso, mas viemos trilhando um processo de especialização na habilidade de nos blindar contra a possibilidade de falhar, de querer investir em algo que não traga lucro financeiro, de empenharmos nosso tempo em ocupações que gerem oportunidades de inclusão. Queremos desesperadamente adquirir, a qualquer custo, uma idiota etiqueta de “exclusividade”! Que diabo é isso? Em sua crueza simplista, o dicionário explica – “exclusivo”: adjetivo masculino; que exclui, que elimina, que tem poder para excluir.
É isso que andamos perseguindo? E se é… Aonde essa pretensa aspiração há de nos levar? De repente, me ocorre que são escolhas infinitamente equivocadas essas que temos feito. De repente, me arrisco a tentar lembrar qual foi a última vez que dediquei a mim mesma alguma atenção afetiva. E, antes que alguém se levante com ares indignados para bradar que esse texto tem, afinal de contas, a premissa de aconselhar o egoísmo, esclareço. Dedicar atenção afetiva a si mesmo não quer dizer comprar mais um par de sapatos para a já gorda coleção em curso; nem tirar um dia inteiro para sessões de massagem ou coisa que o valha; tampouco tem a ver com presentear-se com uma viagem dos sonhos paga em doze vezes no cartão de crédito. Nada disso!
Dedicar atenção afetiva a si mesmo é assumir o risco de olhar-se, sem a casca de adequação social que lutamos tanto para adquirir. O afeto que podemos e precisamos nos ofertar é aquela capacidade perdida, de entender que joelhos ralados não duram para sempre; que ter medo é um direito humano, absolutamente necessário; que, caso venhamos a falhar, temos o dever de procurar aprender com a falha. Por tudo isso, digo “Tem dias que a gente precisa se carregar no colo”, para irmos curando aos poucos as dores de viver. E, assim, ao reaprendermos a nos amar, apesar de nossa imperfeição, nos tornamos aptos a abrir os braços ao outro que, na mesma medida cresceu acreditando que precisar de colo é sinônimo de incompetência. Incompetência é não ser capaz de oferecê-lo!

4 PASSOS SIMPLES PARA DESINTOXICAR A SUA VIDA

Luiza Fletcher

 

É incrível a quantidade de coisas que se acumulam em nossas vidas diárias. Não importa se for feito acidentalmente ou para saciar um desejo oculto, não é saudável ter muito material acumulado.

Se você começar a buscar coisas para fazer você se sentir bem, confiante ou feliz, então você está perdendo o controle de recursos internos de felicidade e capacidade. Especialmente se a decisão de deixar ir os bens materiais é difícil para você, é um sinal de que você está ficando muito apegado. Faça um favor para si mesmo e deixe ir, siga em frente.

1. Tenha o seu tempo, mas tome decisões rápidas baseadas em fatos

Resolva um item de cada vez. Se você está se perguntando se deve manter ou se livrar de algo por mais de três minutos, faça as seguintes perguntas.

---

---

Está quebrado? Se sim, há quanto tempo está quebrado e você realmente vai arrumá-lo? Não há sentido em manter aparelhos quebrados, mas fazemos isso o tempo todo. Não tenha medo de se livrar de suas posses, se elas não têm finalidade ou memórias fortes. Deixar ir irá ajudá-lo a crescer e se desenvolver. Você sempre pode ter mais coisas.

---

2. Criar uma “Caixa talvez”, “Caixa de lixo”, e “Caixa para doação”

A caixa talvez é aquela para coisas que você não tem certeza se tem necessidade ou vai querer manter. A caixa de lixo é bastante óbvia, será preenchida com as coisas que você sabe que não quer mais, e ninguém iria querer.
A caixa de doação deve ser preenchida com coisas que você vai doar. Apenas porque você não precisa de algo não significa que outros não podem se beneficiar de suas compras anteriores.

---

3. Divida as tarefas

Você não tem que gastar uma semana inteira limpando tudo. Divida o trabalho em um par de horas por dia, se quiser. Faça uma pausa a cada trinta minutos. É importante fazer pausas para mantê-lo concentrado e evitar surtar. Esta tarefa deve ajudá-lo, não ser uma experiência horrível ou esforço.

Você também pode retardá-la mais. Mapeie o espaço que você deseja alterar e trabalhe em uma seção por dia.

---

4. Crie um sistema

Depois de ter terminado de limpar os itens de desnecessários, você vai ficar com um monte de espaço. Crie um novo método de manter-se organizado. Certifique-se de não acumular novas pilhas desnecessárias.
Pense em como você veio a ter um excesso de posses, como pode mudar seu estilo de vida para que ele não volte a acontecer. Compre alguns caixotes ou prateleiras para te ajudar com seus bens. Este problema ocorreu porque você não estava organizado o suficiente.

Conserve a sua serenidade

Conserve a sua serenidade. Ela é a melhor prova de que seu espírito é forte e equilibrado.
Não permita que as suas obrigações, e as agitações interfiram na sua paz interior, ao ponto de perturbarem a serenidade do seu espírito.
Não se apresse em fazer as coisas, assim como quem quer se ver livre delas.
Lembre-se de que a maior inimiga da perfeição é a pressa.
Nesse novo dia faça tudo com a serenidade de quem faz por amor.

UM GRANDE AMOR NÃO MORRE NUNCA

Gustavo Lacombe

 

Cada vez mais eu tenho certeza de que um Grande Amor não morre. Sim, esses de letras maiúsculas e histórias bonitas. Não morre porque, mesmo depois do fim, ele continua na gente como reticência. E não digo isso por ainda carregar algo do passado comigo com a mesma força, mas porque a grandeza do sentimento fica com toda a força que o fez ser lindo.

E isso nada consegue apagar.
Pode ser que exista uma série de motivos para se esquecer a pessoa, ter raiva da pessoa, não querer ver a pessoa. Pode ser que todo aquele carinho de casal seja substituído por uma amizade ou que até mesmo vire um grande nada. Ainda assim, os momentos vividos intensamente sob a guarida do Amor, ficam impregnados nas paredes da memória.

---

---

Acredito, então, que toda relação depende da recíproca para se manter ativa. Se um dos dois começa a perder o interesse, o equilíbrio se desfaz e o inevitável fim não mata tudo que passou. Ele apenas te faz enxergar novos caminhos, novas pessoas, novos jeitos de ver a Vida e coloca todo aquele sentir num outro lugar.

O Amor deixa de lado a vida na suíte e se muda para um quartinho nos fundos.
É claro que você pode ter uma opinião diferente dessa, mas é super óbvio pra mim que os exemplos, os instantes, as lições e tudo de bom que foi provado a dois se petrifica na história. Enraíza, abraça, gruda. Mesmo que seja apenas uma lembrança, tenho certeza que conseguirá arrancar sorrisos por descuidos – que podem fazer doer, eu sei.
O Grande Amor que se vai é isso, uma cicatriz esquecida a enfeitar os dias.

É bom que você esteja em permanente vigilância

É bom que você esteja em permanente vigilância sobre os seus defeitos e quase nunca preocupado em vigiar os defeitos alheios.
Afinal, se tiver que ajudar alguém a se corrigir de algum, só aí é que lhe vai interessar conhecer o alheio. No mais, só dos seus você deve cuidar, mesmo porque são esses que comprometem a sua personalidade e é deles que você tem contas a dar. É deles que tem que se livrar.
A coisa mais difícil de se ver são os próprios defeitos. A mais fácil, são os defeitos alheios.
Procure inverter essa realidade para o seu bem.
Temos valor por aquilo que somos.

5 SEGREDOS PESSOAIS QUE VOCÊ NUNCA DEVE REVELAR

Luiza Fletcher

 

Falar sobre si mesmo é uma ótima maneira de empurrar os outros para longe e criar um ego monstruoso. Reunimos alguns tópicos que se você sentir a necessidade de expor em uma conversa, repense o seu raciocínio.

1. Informações relativas a seu estilo de vida

A maioria das pessoas está tentando melhorar seu trabalho e qualidade de vida. Embora seja ótimo que você tenha perdido peso ou conseguido a promoção, você não deve ser se gabar ou fazer exibicionismo. Embora você deva compartilhar partes de sua vida com que te importa, se a maior parte da gratificação vem dos elogios dos outros, você já não vive a vida por si mesmo.

---

2. Conflitos familiares

A família de todo mundo tem problemas, e as pessoas envolvidas não se beneficiam de outros conhecendo os fatos íntimos. Mais negatividade não ajuda a situação.

---

---

Se as coisas são perigosas ou incontroláveis, diga ao seu terapeuta ou amigo o que está acontecendo, a fim de ganhar perspectiva adequada. Chame a polícia em situações violentas. Distribuição de informação em prol de calúnia não é apropriado.

---

3. Sua iluminação

Se você teve uma experiência ou prática de mindfulnes e isso lhe trouxe uma sensação de iluminação, há melhores maneiras de compartilhar essa perspectiva e sentimentos do que simplesmente declarar seu estado. O mesmo vale para educação e da sabedoria, fornecer exemplos não solicitados de sua inteligência é uma ótima maneira de conseguir o efeito oposto. Se alguém quer saber as suas qualificações, vai pedir especificamente. Nesse meio tempo você está apenas afastando as pessoas.

---

4. As boas ações que você praticou

Você supostamente é uma boa pessoa. Não espera elogios para não beber veneno, porque é óbvio. O mesmo serve em ser uma pessoa decente.
Em sua tentativa de fazer as pessoas pensarem melhor sobre você, acaba plantando sementes de dúvida, que não existiriam de outra forma. Por que você está tentando fazer com que as pessoas pensem que você é um bom samaritano? O que você está escondendo?

---

5. Suas ambições mais profundas

Quando falamos sobre os objetivos futuros, nossos cérebros percebem essa ação de expressão como uma conquista produtiva para o nosso objetivo. Não importa se você está explicando a premissa para um amigo, o seu cérebro sente que tem feito um trabalho sério e perde a motivação. Conversa excessiva sobre um objetivo dá ao detentor um sentido prematuro de completude.

A sua vocação é o bem, não o mal

A sua vocação é o bem, não o mal.
Você tem que se esforçar por ser uma pessoa boa, cada dia melhor.
Mas, não queira ser melhor do que ninguém.
Seja, mas não ostente por vaidade. Seja, para dar exemplo e atrair os outros ao caminho do bem.
Procure ser cada dia melhor.
Uma ótima semana pra você.

A CHAVE PARA ATINGIR SUAS METAS NA VIDA, APRENDIDAS COM UM LENDÁRIO ARQUEIRO

Luiza Fletcher

 

Na década de 1920, um alemão chamado Eugen Herrigel mudou-se para o Japão e começou a treinar em Kyudo a arte marcial japonesa do tiro com arco.

Herrigel foi ensinado por um mestre Kyudo lendário chamado Awa Kenzo. Kenzo estava convencido de que os novatos devem dominar os fundamentos de tiro com arco antes de tentar atirar em um alvo real e levou este método ao extremo. Durante os primeiros quatro anos, Herrigel só foi autorizado a atirar em um rolo de palha apenas sete pés afastado. (1)
Quando ele foi finalmente autorizado a atirar em alvos no extremo da sala de prática, seu desempenho foi lúgubre. As setas sairam do curso e ele ficou mais desanimado a cada tiro rebelde. Herrigel estava convencido de que seu problema era pobre objetivo, mas Kenzo respondeu que não é quanto objetivo se tem, mas como você se aproxima de seu objetivo que determina o resultado.

---

---

Frustrado com seu professor, Herrigel deixou escapar: “Então você deve ser capaz de acertá-lo com os olhos vendados.”

Kenzo parou por um momento e então disse: “Venha me ver esta noite.”

Tiro com arco, de olhos vendados

Ao anoitecer, os dois homens voltaram para o pátio onde a sala de prática ficava localizada. Kenzo caminhou até sua localização normal de tiro com o alvo escondido em algum lugar no meio da noite. O mestre de tiro com arco lançou a primeira seta na escuridão do pátio.
Herrigel escreveria mais tarde: “Eu sabia pelo som que ele tinha atingido o alvo.”

Imediatamente, Kenzo pegou uma segunda flecha e atirou novamente na noite. Herrigel saltou e correu em frente ao pátio para inspecionar o alvo.
Em seu livro, Zen in the Art of Archery, Herrigel escreveu: “Quando eu liguei a luz sobre o alvo, descobri, para minha surpresa, que a primeira flecha atingiu em cheio o meio do preto, enquanto a segunda flecha tinha estilhaçou a coronha da primeira e entrou pelo eixo”.

Três arqueiros japoneses cerca de 1860. ( Fonte da imagem Henry and Nancy Rosin Collection of Early Photography of Japan. Smithsonian Institution.)

---

Tudo é objetivo

Grandes mestres de tiro com arco, muitas vezes ensinam que “tudo é objetivo.” Onde você coloca seus pés, como você segura o arco, a forma como você respira durante o lançamento da seta – tudo isso determina o resultado final.
No caso de Awa Kenzo, o arqueiro mestre era tão consciente do processo que deu um tiro preciso e foi capaz de replicar a série exata de movimentos internos, mesmo sem ver o alvo externo. Esta consciência completa do corpo e da mente em relação à meta é conhecido como zanshin.
Zanshin é uma palavra usada comumente em todas as artes marciais japonesas para se referir a um estado de alerta relaxado. Traduzido literalmente, significa “a mente sem resto.” Em outras palavras, a mente completamente focada em ação. Zanshin é estar constantemente consciente de seu corpo, mente e arredores. É uma vigilância sem esforço.
Na prática, porém, Zanshin tem um significado ainda mais profundo. Zanshin é escolher viver a sua vida de forma intencional e agindo com propósito em vez de agir como vítima de tudo o que vem em seu caminho.

---

O inimigo do aperfeiçoamento

Há um famoso provérbio japonês que diz: “Depois de vencer a batalha, aperte seu capacete.” (2)
Em outras palavras, a batalha não termina quando você ganha. A batalha só termina quando você fica com preguiça, quando perde o seu sentido de compromisso, e quando para de prestar atenção. Isto é Zanshin também: o ato de viver com o estado de alerta, independentemente de o objetivo já ter sido alcançado.
Podemos aplicar esta filosofia em muitas áreas da vida

• Escrita: A batalha não termina quando você publica um livro. Termina quando você se considera um produto acabado, quando perde a vigilância necessária para continuar a melhorar o seu ofício.
• Fitness: A batalha não termina quando você atinge seu peso ideal. Ela termina quando você perde a concentração e ignora os treinos, ou quando você perde perspectiva.
• Empreendedorismo: A batalha não termina quando você faz uma grande venda. Termina quando você fica arrogante e complacente.

O inimigo da melhoria não é nem o fracasso nem o sucesso. O inimigo da melhoria é o tédio, fadiga e falta de concentração. O inimigo da melhoria é uma falta de compromisso com o processo porque o processo é tudo.

---

A arte do Zanshin na vida cotidiana

“Deve-se abordar todas as atividades e situações com a mesma sinceridade, a mesma intensidade, e a mesma consciência que se tem com o arco e flecha na mão.” – Kenneth Kushner
Vivemos em um mundo obcecado por resultados. Como Herrigel, temos uma tendência a colocar tanta ênfase sobre se a flecha atingirá ou não o alvo. Se, no entanto, nós colocamos a intensidade, foco e sinceridade no processo – onde colocamos nossos pés, como podemos segurar o arco, como respiramos durante o lançamento da seta – atingir o alvo é simplesmente um efeito colateral.
A questão não é se preocupar em acertar o alvo. A questão é se apaixonar com o tédio de fazer o trabalho e abraçar cada parte do processo. O ponto é levar esse momento de zanshin, aquele momento de plena consciência e foco, levá-lo com você em todos os lugares na vida.
Não é o alvo que interessa. Não é a linha de chegada o que importa. É a maneira que nos aproximamos do objetivo. Tudo é objetivo. Zanshin.

---

Notas de Rodapé

1.Quando Herrigel queixou-se do ritmo extremamente lento, Kenzo respondeu: “O caminho para o objetivo não é para ser medido! Que importância tem semanas, meses, anos? “
2.A frase real é “katte kabuto no o o shimeyo”, que se traduz literalmente como “Aperte a corda do kabuto depois de vencer a guerra.” O Kabuto era um capacete usado por guerreiros japoneses. Como seria de esperar, parece incrível.

SOBRE OS FELIZES.

*SOBRE OS FELIZES...*
Texto Excelente...
Existem pessoas admiráveis andando em passos firmes sobre a face da Terra. Grandes homens, grandes mulheres, sujeitos exemplares que superam toda desesperança. Tenho a sorte de conhecer vários deles, de ter muitos como amigos e costumo observar suas ações com dedicada atenção. Tento compreender como conseguem levar a vida de maneira tão superior à maioria, busco onde está o mistério, tento ler seus gestos e aprendo muito com eles.
De tanto observar, consegui descobrir alguns pontos em comum entre todos e o que mais me impressiona é que são felizes. A felicidade, essa meta por vezes impossível, é parte deles, está intrínseco. Vivem um dia após o outro desfrutando de uma alegria genuína, leve, discreta, plantada na alma como uma árvore de raízes que força nenhuma consegue arrancar.
Dos felizes que conheço, nenhum leva uma vida perfeita. Não são famosos. Nenhum é milionário, alguns vivem com muito pouco, inclusive. Nenhum tem saúde impecável, ou uma família sem problemas. Todos enfrentam e enfrentaram dissabores de várias ordens. Mas continuam discretamente felizes.
O primeiro hábito que eles têm em comum é a generosidade. Mais que isso: eles têm prazer em ajudar, dividir, doar. Ajudam com um sorriso imenso no rosto, com desejo verdadeiro e sentem-se bem o suficiente para nunca relembrar ou cobrar o que foi feito e jamais pedir algo em troca.
Os felizes costumam oferecer ajuda antes que se peça. Ficam inquietos com a dor do outro, querem colaborar de alguma maneira. São sensíveis e identificam as necessidades alheias mesmo antes de receber qualquer pedido. Os felizes, sobretudo, doam o próprio tempo, suas horas de vida, às vezes dividem o que têm, mesmo quando é muito pouco.
Eu também observo os infelizes e já fiz a contraprova: eles costumam ser egoístas. Negam qualquer pequeno favor. Reagem com irritação ao mínimo pedido. Quando fazem, não perdem a oportunidade de relembrar, quase cobram medalhas e passam o recibo. Não gostam de ter a rotina perturbada por solicitações dos outros. Se fazem uma bondade qualquer, calculam o benefício próprio e seguem assim, infelizes. Cada vez mais.
O segundo hábito notável dos felizes é a capacidade de explodir de alegria com o êxito dos outros. Os felizes vibram tanto com o sorriso alheio que parece um contágio. Eles costumam dizer: estou tão contente como se fosse comigo. Talvez seja um segredo de felicidade, até porque os infelizes fazem o contrário. Tratam rapidamente de encontrar um defeito no júbilo do outro, ou de ignorar a boa nova que acabaram de ouvir. E seguem infelizes.
O terceiro hábito dos felizes é saber aceitar. Principalmente aceitar o outro, com todas as suas imperfeições. Sabem ouvir sem julgar. Sabem opinar sem diminuir e sabem a hora de calar. Sobretudo, sabem rir do jeito de ser de seus amigos. Sorrir é uma forma sublime de dizer: amo você e todas as suas pequenas loucuras.
Escrevo essa crônica, grata e emocionada, relembrando o rosto dos homens e mulheres sublimes que passaram e que estão na minha vida, entoando seus nomes com a devoção de quem reza. Ainda não sou um dos felizes, mas sigo tentando. Sigo buscando aprender com eles a acender a luz genuína e perene de alegria na alma. Sigamos os felizes, pois eles sabem o caminho...

(Autora: Socorro Acioli - Escritora)

AS BOAS PESSOAS CHORAM ESCONDIDAS

Melhor Com Saúde

 

Ainda que aparentem ser muito fortes e que pareça que elas podem enfrentar todos os problemas, seus e alheios, a verdade é que as boas pessoas têm um limite e também precisam de apoio.

As boas pessoas carregam muitas decepções em seu coração e, ainda que aparentem ser fortes e estarem sempre com um amável sorriso, em algumas ocasiões elas costumam vestir uma armadura na qual se escondem para chorar, para desafogar em solidão várias de suas amarguras.
As boas pessoas nem sempre foram alegres, mas dispõem desta força vital que lhes ensina a ser valentes e enfrentar as dificuldades olhando para o futuro e fazendo todo o melhor por aqueles que as rodeiam.

---

---

No entanto, algo que devemos saber é que é preciso ter espaços próprios, instantes nos quais podemos priorizar a nós mesmos para estimular nossa autoestima, porque quem vive dando tudo pelos demais, em algum momento pode acabar vazio.

Convidamos a todos a refletir sobre isso neste artigo.

As boas pessoas vestem uma segunda pele que as torna especiais

As pessoas de coração nobre vestem uma couraça com a qual mostram ao mundo sua força, superação e valentia. No entanto, esta não é mais do que uma armadura de proteção, porque em seu interior se esconde um coração sensível demais às dores do mudo.
Podem pensar que são capazes de solucionar tudo, de dar a melhor resposta a qualquer problema, e que são o abraço que envolve toda alma que precisa de apoio.

No entanto, é preciso levar em conta que quem vive somente para consolar acaba recolhendo tristezas demais.
É necessário considerar os seguintes aspectos:

As boas pessoas são personalidades altamente sensíveis

Pode ser que mais de um de vocês se pergunte quem consideramos “boas pessoas”. Todos temos muito claro o que nos faz bem, todos fazemos o melhor pelos demais e valorizamos o respeito, a convivência e a harmonia.
Então, quem tem o mérito de se considerar uma melhor pessoa do que os demais?

• Na realidade, este é apenas um termo para designar este tipo de personalidade que prioriza mais as necessidades alheias do que as próprias.
• Elas percebem de uma forma mais intensa o sofrimento e as preocupações dos outros. São mais receptivas e emocionalmente mais sensíveis.
• O fato de mostrar mais proximidade pelos demais faz com que sofram mais decepções do que seria necessário, e este tipo de dor emocional não pode ser controlada de forma tão adequada.
• Não se recuperam tão rápido.Uma palavra maldosa, um ato egoísta, deixa uma marca neles e, ainda que a dissimulem e aparentem ser fortes, seu interior fica ferido.

Evitam mostrar suas feridas, falar de seus problemas ou se mostrar vulneráveis

Esta é uma característica muito comum das pessoas de coração nobre. Esta segunda pele da qual falamos no início atua como uma espécie de revestimento sob o qual escondem sua dor emocional.

• Assim comohá pessoas que gostam de evidenciar suas decepções ou o quanto estão doídas com o mundo, as personalidades mais nobres evitam fazer isso e, mais ainda, escondem e dissimulam o que sentem muito bem.
• O problema reside no fato de que elas acumulam decepções demais e fatos não solucionados, não enfrentados.Toda esta dor emocional deixa marcas e a carga pode chegar a ser insustentável.
• Apesar disso, elas seguirão aparentando normalidade e seguirão dizendo que sim, ainda que este dia não possam lidar com a sua alma, ainda que desejem procurar um lugar para estar em solidão.

---

Como controlar a dor emocional que acumulamos às escondidas

Pense que cada decepção, cada briga e traição vai deixar uma marca no seu interior. Leve em conta também que quem se acostuma a perdoar exageradamente faz com que os demais se vejam no direito de machucar.
Não devemos permitir isso. As boas pessoas não têm asas, não são anjos destinados somente a cumprir desejos, a curar solidões e a aliviar problemas. São de carne e osso e, além disso, dispõem de um coração mais frágil do que a maioria.

Por isso, é necessário colocar em prática as seguintes estratégias.

Tempo para você, tempo para o desabafo emocional

Se você não se sentir bem, não poderá dar o melhor de si a aqueles que o rodeiam. Pouco a pouco você pode cair em um círculo vicioso no qual a frustração acabará prejudicando o seu crescimento pessoal.

• Dê a si mesmo tempo para se cuidar e atender.Você tem o direito de dizer “não”, porque um “não” a tempo e sincero mostra aos demais que você também tem as suas necessidades, e nem por isso você é uma má pessoa.
• Pratique o desabafo emocionalpara canalizar muitas destas sensações que ficaram presas em você. Chore se precisar, escreva, passeie e fale com outras pessoas que possam entender e ajudar.
• Você também precisa do apoio dos outros.Você não é um super-herói ou heroína: é uma pessoa com um coração sensível que também pede reconhecimento e carinho.

Ofereça as suas energias e emoções a quem as mereça de verdade

Chegará um momento em que teremos que ser seletivos. Há quem dê tudo por alguém e, em troca, receba apenas desprezos e vazios.

• Devemos evitar investir tempo, esforços e emoções em quem nos faz mal, porque podemos sair muito prejudicados destas interações.

Não é por pensar em você que você vai ser egoísta. Trata-se somente de manter um equilíbrio adequado onde todos ganhem, onde a reciprocidade e o respeito nos permitam crescer com esta linguagem que nasce do coração e da sinceridade.

EU NÃO TENHO TEMPO PARA O ÓDIO, PREFIRO AMAR A QUEM ME AMA

Luiza Fletcher

 

Quem passa muito do seu tempo alimentando ódio para com aqueles que lhe odeiam esquece o mais importante: amar aqueles que o amam de verdade. Ódio e ressentimento são dois inimigos sinistros e persistentes que muitas vezes criam raízes profundas em nossas mentes. Porque, na verdade, são armadilhas nas quais nós mesmos nos tornamos cativos de emoções negativas, autodestrutivas.

Muitas vezes, dizem que “o ódio é o oposto do amor”, quando, no entanto, isso não é inteiramente verdade. Odiar é uma prática privada, onde se misturam diferentes emoções: a ira, humilhação ou aversão. Somos, portanto, confrontados com um instinto muito primitivo que pela sua força e impacto no nosso cérebro, pode levar-nos a parar de priorizar o que realmente é importante, como nosso equilíbrio ou pessoas que nos amam.
“Eu não tenho tempo para raiva ou rancor, e menos ainda para odiar aqueles que me odeiam, porque o ódio é a morte de inteligência e estou muito ocupado amando aqueles que me amam.

---

---

Ambos Aristóteles e Sigmund Freud definiram o ódio como um estado onde o sentimento de violência e aniquilação estão geralmente presentes. Martin Luther King, por sua vez, falou sobre essa emoção como uma noite sem estrelas, algo tão escuro onde o homem perde, sem dúvida, a sua razão de ser, sua essência. É claro que estamos enfrentando o revés mais perigoso do ser humano e, portanto, convidamos você a refletir sobre esta questão.

Os ódios não são cegos, sempre têm uma razão

Os ódios não são cegos, têm um foco muito específico, uma vítima, ou mesmo valores coletivos que não são compartilhados. Carl Gustav Jung, por exemplo, falou em suas teorias sobre um conceito que é interessante: ele chamou de a sombra de ódio ou a face oculta do ódio.
Segundo esta abordagem, muitas pessoas vêm a desprezar os outros, porque veem neles / as certas virtudes que faltam em si próprias. Um exemplo seria o homem que não suporta sua esposa ter sucesso em seu campo profissional ou um colega de trabalho que abriga sentimentos de ódio e desprezo pelo outro, quando na verdade, nas profundezas de seu ser, o que existe é inveja.
Com isso, podemos ver claramente que o ódio nunca é cego, mas respondem à razões que para nós são válidas. Outro exemplo disto é um interessante estudo publicado em 2014 na revista “Psychological Association para Sciencie”, intitulado “Anatomia do ódio cotidiano.” No trabalho, tentaram revelar quais eram os ódios mais comuns dos seres humanos e em que idade “começamos a odiar” pela primeira vez.

O primeiro fato relevante é que o ódio mais intenso é quase sempre gerado pelas pessoas que estão muito perto de nós. A maioria dos entrevistados afirmou que durante toda a vida só tinha odiado com intensidade de 4 a 5 vezes.

• O ódio quase sempre se concentra na família ou colegas.
• As crianças costumam começar a odiar com cerca de 12 anos.
• O ódio apareceu neste estudo como algo muito pessoal. Pode-se desprezar um político, um personagem ou uma certa maneira de pensar, mas o ódio verdadeiro, real, é projetado quase sempre em círculos muito específicos de suas pessoas mais próximas.

---

O ódio é a morte do pensamento e da liberdade

Já disse Buda, o que te irrita te domina. Aquilo que desperta em nós o ódio e rancor nos faz cativos uma emoção que, acredite ou não, se expande com a mesma intensidade e negatividade. Pense no pai que chega em casa cheio de ressentimento para com seus chefes e conta dia e noite para sua esposa e filhos o seu desprezo, sua aversão. Todas essas palavras e esse modelo de conduta são revertidos diretamente nos menores.
“Em um mundo cheio de ódio devemos ousar perdoar e ter esperança. Em um mundo habitado por ódio e desespero, ainda temos que ousar sonhar.”
Sabemos também que não é tão fácil apagar o fogo do ódio do nosso cérebro. Parece que conceder perdão para aqueles que nos ferem e humilham é como ceder, mas ninguém merece uma existência cativa. Com isso negligenciamos o essencial: permitir-nos ser felizes. Viver em liberdade.
Vale a pena refletir sobre as seguintes dimensões.

---

Como nos libertamos da armadilha do ódio

O ódio tem um circuito muito específica do cérebro que se projeta para áreas responsáveis pelo julgamento e responsabilidade alojados no córtex pré-frontal. Como observamos no início, o ódio não é cego, portanto, podemos racionalizar e controlar esses pensamentos.

• Desabafe esse rancor com a pessoa responsável argumentando os motivos de seu desconforto e sua dor, assertivamente e respeitosamente. Coloque em palavras suas emoções, tendo claro que muito possivelmente a outra parte não entenderá ou não partilhará a sua realidade.
• Depois desse desabafo, de ter deixado sua posição clara, marque um adeus, final. Livre-se desse vínculo de desconforto através do perdão sempre que possível, para assim fechar melhor o círculo e “deixar ir”.
• Aceite a imperfeição, a dissonância, o oposto de seus pensamentos, não deixe que nada perturbe a sua calma, sua identidade e sua autoestima.
• Desligue o ruído mental, a voz do ressentimento e acenda a luz da emocionalidade mais enriquecedora e positiva. O que vale a pena: o amor de sua família e amigos e paixão por aquilo que te faz feliz e identifica.

É um exercício simples que você deve praticar todos os dias: o desprendimento absoluto de ódio e ressentimento.