Não dá para dissociar a saúde das emoções.
Não porque as emoções afetam diretamente a sua saúde,
mas a maneira como você lida com elas é que faz a diferença.
Aquilo que você faz com a sua emoção,
que a transforma em uma “maravilhosa escada” para subir,
ou um poço profundo onde enterramos nossas ambições.
Por isso, é fundamental que não fiquemos guardando, represando ou remoendo angústias.
Pegue as suas emoções e transforme-as em “movimento”.
O que não te agrada, o que está te incomodando, jogue para fora.
Não guarde nada que não seja “bom de se conservar”.
Acho que é por isso que quase todas as “conservas” são azedas.
Quando tentamos manter algo que não nos faz bem, azedamos.
Procure alguém de confiança, amigo ou profissional, e DESABAFE!
Jogue para fora o que te incomoda.
Aprenda ainda mais a respeitar esse templo sagrado que é o seu corpo.
Da vida, leve a saudade gostosa, a amizade sincera, o amor que se viveu
ou que se vive de forma prazerosa.
A esperança que acalanta os sonhos,
e a alegria, eterna companheira da alma,
que se aflige com a nossa aflição.
Tudo é passageiro, tudo é emoção.
Por isso, desabafe, solte-se, desapegue-se.
Paulo Roberto Gaefke